灯笼果不能和什么一起吃哪些人不能吃灯笼果 | 蔬菜好營養
![灯笼果不能和什么一起吃哪些人不能吃灯笼果](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
灯笼果营养丰富,一般人都可以吃,特别适宜贫血、感冒咳嗽人群食用,但灯笼果是寒性水果,在吃灯笼果时要注意不要一次性吃太多,...下面一起了解下灯笼果的食用禁忌。
![灯笼果不能和什么一起吃哪些人不能吃灯笼果](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
摘要:灯笼果是平时生活中很常见的一种水果,只不过很多人都不知道是灯笼果而已。灯笼果营养丰富,一般人都可以吃,特别适宜贫血、感冒咳嗽人群食用,但灯笼果是寒性水果,在吃灯笼果时要注意不要一次性吃太多,也不要空腹食用,避免与鸡蛋、牛奶、豆浆、黄瓜、南瓜、胡萝卜等同食。下面一起了解下灯笼果的食用禁忌。
一、灯笼果不能和什么一起吃
1、灯笼果+鸡蛋[1]、牛奶、豆浆
灯笼果中含有很多的植物酸,其中包括苹果酸、柠檬酸、酒石酸,这些酸性物质会和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物中的蛋白质结合,生成难以溶解的络合物,减低食物营养价值,还影响消化吸收。
2、灯笼果+黄瓜、南瓜、胡萝卜
灯笼果中含有丰富的维生素C,而黄瓜、南瓜、胡萝卜能分解维生素C,一起食用,会降低维生素C的吸收,影响其营养价值。
二、哪些人不能吃灯笼果
一般人都可正常食用。
灯笼果营养丰富,除特殊疾病需遵医嘱忌口外,一般人都可以吃。像孕妇,产妇,婴幼儿等特殊人群,吃的时候注意不要吃太多即可。
三、吃灯笼果的注意事项
1、不宜吃太多
灯笼果是寒性水果[2],寒性食物对消化系统刺激过大,吃太多容易造成肠道消化不良,引起胃部不适拉肚子。
2、不宜空腹食用
空腹时人体本身胃酸分泌过多,灯笼果又含有有机酸,空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。
References 鸡蛋 (www.maigoo.com) 水果 (www.maigoo.com)燈籠果:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 蔬菜好營養
燈籠果味道獨特,不可以和哪些食物一起食用? | 蔬菜好營養
燈籠果不能和什麼一起吃 | 蔬菜好營養
燈籠果的功效與禁忌,你們對它有多少了解呢 | 蔬菜好營養
灯笼果不能和什么一起吃哪些人不能吃灯笼果 | 蔬菜好營養
燈籠果怎麼吃 | 蔬菜好營養
燈籠果的吃法 | 蔬菜好營養
灯笼果的功效与作用禁忌 | 蔬菜好營養
孕婦能吃燈籠果嗎專家:食用時有禁忌 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵花生油酸(20:4)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵芥子酸(22:1)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵苯丙胺酸(Phe)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵十九酸(19:0)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵十三酸(13:0)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵十七酸(17:0)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵組胺酸(His)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,組胺酸(His)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵粗脂肪含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵維生素B1含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,維生素B1有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵δ-生育酚含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵精胺酸(Arg)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵絲胺酸(Ser)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍葵維生素D總量(ug)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,維生素D總量(ug)有多少呢?本...