水果蔬菜含鉀量表 | 蔬菜好營養
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<100毫克/份,山竹(84克=5個)、甜柿(70克=3/4個),紫高麗菜、葫蘆瓜、海帶、髮菜、洋菜、木耳、石蓮花.100~200毫克/份,金煌(105克=1片)、柑橘(150克=1 ...
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水果蔬菜含鉀量表
By 營養科 | September, 2023 分類 水果類 蔬菜類(100克) <100毫克/份 山竹(84克=5個) 紫高麗菜、葫蘆瓜、海帶、髮菜、木耳、石蓮花、蘆薈 100~200毫克/份 金煌(105克=1片)、柑橘(150克=1個)、西洋梨(105克=1個)、葡萄(105克=13個)、富士蘋果(130克=小1個)、黑棗(25克=9粒)、榴槤(35克=1/4瓣)、愛文芒果(150克=1.5片)、蓮霧(170克=3/4個)、海梨(155克=1個)、加州李(110克=1個)、水梨(150克=3/4個)、荔枝(100克=9個)、柳丁(130克=1個)、櫻桃(80克=9個)、小玉西瓜(195克=約1碗)、百香果(95克=2個)、甜柿(70克=3/4個) 蒲瓜、白蘿蔔、洋蔥、韭黃、甘藍、冬瓜、絲瓜...水果蔬菜含鉀量表 | 蔬菜好營養
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