薄荷精油的功效有哪些?5分鐘了解薄荷精油的好處和禁忌! | 蔬菜好營養
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你知道薄荷精油除了可以提神醒腦外還有哪些功效嗎?有哪些人不適合使用薄荷精油?本篇將帶您一起了解薄荷精油功效,並為您揭露薄荷精油的禁忌!
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常常聽別人說,想買精油可以從薄荷或薰衣草等最好入手的味道開始,但你知道薄荷精油除了可以提神醒腦外還有哪些功效嗎?有哪些人不適合使用薄荷精油?購買薄荷精油要注意哪些事情?本篇將帶您一起了解薄荷精油功效,並為您揭露薄荷精油的禁忌!
在認識薄荷精油前,你知道並不是每一種精油都可以直接塗抹於皮膚嗎?精油大致上可以依照使用方式分為3大類:香氛類、塗抹類、及可口服類。通常香氛類的精油濃度較高,香氛效果佳、適用於環境空間;可塗抹的精油因會與肌膚接觸,濃度較低;可口服的精油在食用前建議一定要看清楚產品標示及食用方式,避免對身體產生危害。
7大薄荷精油功效,提神、緩解肌肉痠痛都適用!薄荷精油是最好入門的精油之一,日常使用時不需要和其他精油調配,就能有良好的功效,味道也涼涼的非常舒服;若想要將薄荷精油的功效發揮到最大,也可以加入其他的精油,簡單來說就是一瓶萬用的精油。當提到薄荷精油的功效,以下7點薄荷精油的功效是最常被拿來應用的:
清新口氣 提神醒腦 緩解頭痛 鎮靜消炎 緩解肌肉痠痛 舒緩呼吸道症狀 改善消化道不適 薄荷精油功效一:清新口氣薄荷精油不僅聞起來味道清新,還可以消除口臭。在50ml的水中加入3滴薄荷精油和2滴檸檬精油搖晃均勻後,就可以用來漱口,讓口腔味道保持清爽怡人。
薄荷精油功效二:提神醒腦清新的薄荷氣味具有提振精神的效果,在昏昏欲睡的午後,可以使用擴香儀將薄荷精油均勻地散佈在空氣中,緩慢地深呼吸幾次,就能安撫緊繃的神經和焦慮的情緒,恢復原來的精神。
薄荷精油功效三:緩解頭痛除了提振精神,若平時常常因為溫度和壓力改變,或是飲用咖啡過量和姿勢不良,造成頭頸部肌肉收縮而引發的緊張型頭痛時,可以將薄荷精油滴入擴香儀中,讓香味散佈在空氣中,幫助緩解症狀。
薄荷精油功效四:抑制皮脂分泌薄荷精油清涼的感覺,具有舒緩肌膚...
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