长得像樱桃的小萝卜,助消化、防癌,不能和这几种水果一起吃! | 蔬菜好營養
![长得像樱桃的小萝卜,助消化、防癌,不能和这几种水果一起吃!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2018年1月30日—新鲜樱桃萝卜富含丰富的维生素,其中维生素C含有34毫克,与菠菜相当,比果菜类蔬菜高,此外,还有丰富矿物质,如钙、铁、磷等等。那常吃樱桃萝卜,有哪些 ...
![长得像樱桃的小萝卜,助消化、防癌,不能和这几种水果一起吃!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬吃萝卜赛人参,冬天适合吃植物的根部,所以这个时候像芋头、萝卜、地瓜都是好东西,特别是萝卜。像白萝卜、红萝卜,都是我们平时常见常吃的食物。今天小汐给大家介绍的萝卜,叫樱桃萝卜。这种萝卜个头小巧,晶莹剔透,像樱桃。它不但可以熟食,还可以生吃,甘甜多汁,像水果。不仅如此,其营养价值丰富,具有多种养生功效。而它的叶子,就是我们平时所说的萝卜缨,也是有营养的好东西。
樱桃萝卜,属于四季萝卜,生长周期短,仅仅一个月就可以收获。新鲜樱桃萝卜富含丰富的维生素,其中维生素C含有34毫克,与菠菜相当,比果菜类蔬菜高,此外,还有丰富矿物质,如钙、铁、磷等等。
那常吃樱桃萝卜,有哪些养生功效呢?
1、助消化:樱桃萝卜能够促进胃酸分泌,起到帮助消化,增进食欲的作用。
2、解油腻:樱桃萝卜水分含量高,可生吃,脆嫩爽口,能够解油腻、解酒。
3、抑菌:樱桃萝卜含有一种具有辛辣味的芥子油,这种成分能够抑制大肠杆菌,避免身体受大肠杆菌侵袭而生病。
4、防癌:100克的樱桃萝卜含有粗纤维0.5克,另外还含有木质素化合物,能够起到抗癌防癌的功效。
5、此外,樱桃萝卜还有生津止渴除燥;利尿止泻;化痰止咳等功效。
大多数人都可以吃樱桃萝卜,但是吃樱桃萝卜也有一些禁忌:
樱桃萝卜属于十字花科的植物,经过代谢会产生一种抗甲状腺物质,如果同食苹果、梨、橘子、葡萄等含有类黄酮物质的水果,会加强樱桃萝卜抗甲状腺物质的抑制甲状腺作用,导致甲状腺肿大。
最后,小汐想问以下大家,吃过樱桃萝卜吗?觉得樱桃萝卜好吃吗?如果没吃过的话,小汐建议大家试一试,又或者自己拿个盆,花上一个月时间种一种樱桃萝卜。吃着自己种的樱桃萝卜,相信味道会更好。
不吃也無妨! 揭密三種最沒營養蔬菜 | 蔬菜好營養
含维生素K低的食物 | 蔬菜好營養
櫻桃蘿蔔Cherry Belle Radish | 蔬菜好營養
櫻桃蘿蔔種子 | 蔬菜好營養
維生素k高的食物水果的原因和症狀,台灣e院的回答 | 蔬菜好營養
誰是真蘿蔔? 護眼胡蘿蔔要熟食 | 蔬菜好營養
长得像樱桃的小萝卜,助消化、防癌,不能和这几种水果一起吃! | 蔬菜好營養
預防骨質疏鬆還需要「維生素K」!營養師 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
櫻桃蘿蔔維生素K2(MK-4)含量多少?
櫻桃蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,小根蘿蔔,二十日蘿蔔,小粒菜頭,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃蘿蔔維生素K資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
櫻桃蘿蔔維生素K2(MK-7)含量多少?
櫻桃蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,小根蘿蔔,二十日蘿蔔,小粒菜頭,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃蘿蔔維生素K資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
櫻桃蘿蔔維生素K1含量多少?
櫻桃蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,小根蘿蔔,二十日蘿蔔,小粒菜頭,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理櫻桃蘿蔔維生素K資訊:樣品...