的蔬果都能够生食,譬如番薯,芋头,黄豆,土豆 | 蔬菜好營養
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你们是破例煮来吃,还是直接跳过这一类食物不吃呢?LollyNWong:土豆可搾汁。豆類催芽了可生食,但黃豆已沒有食,因大部分是基因改造。蕃薯,芋頭已無食了。
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