5種讓口腔更健康的食物 | 蔬菜好營養
![5種讓口腔更健康的食物](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
生薑的根部被認為是有效促進癒合的草藥。·吃蘋果的咀嚼動作能有效達到清潔作用,去除攀附在牙齦和牙齒上的牙菌斑。·牛奶及其他乳製品(如奶酪和優格)除了富含有助強化 ...
![5種讓口腔更健康的食物](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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10種食物讓牙齒健康、口氣清新 | 蔬菜好營養
3管齊下照顧牙齦、口腔更健康 | 蔬菜好營養
2014年6月10日 — 「與牙齦健康有關的營養素,包括維生素A、C及B群、生物類黃酮、膠原蛋白、葉酸及Q10等,而且最好是從天然食物中攝取比較實在。」 飲食中哪些營養能換來健康 ... Read More
5種讓口腔更健康的食物 | 蔬菜好營養
生薑的根部被認為是有效促進癒合的草藥。 · 吃蘋果的咀嚼動作能有效達到清潔作用,去除攀附在牙齦和牙齒上的牙菌斑。 · 牛奶及其他乳製品(如奶酪和優格)除了富含有助強化 ... Read More
9種維他命營養攝取保護牙齒健康 | 蔬菜好營養
口乾可能同時導致牙齦疾病和蛀牙,因此首先預防口乾是您的最佳防禦方法。某些含有維他命A的最常見食物來源包括地瓜,山藥,辣椒,羽衣甘藍,蛋黃和魚。 Read More
什麼食物對牙齦有好處? | 蔬菜好營養
根據 《Nutrients》 雜誌上發表的一篇文章,含維生素C的食物可以幫助減輕牙齦問題發生率。 美國國立衛生研究院 (National Institutes of Health)指出,所有水果和蔬菜都 ... Read More
對牙齦好的食物有哪些? 保持口腔健康可吃些食物!9招維持 ... | 蔬菜好營養
2022年12月5日 — 水果和蔬菜也是不錯的選擇,富含水分和膳食纖維,可以平衡所含的糖分並有助於清潔牙齒;另外,還有助於刺激唾液分泌,可中和酸又可以保護牙齒。許多水果和 ... Read More
牙齦萎縮吃什麼可以補回來?預防牙齦萎縮你該這樣做 | 蔬菜好營養
在尚未發生牙齦萎縮的時候,多食用含有「維他命C」的食物,確實可幫助結締組織的修復,進而維持牙齦的健康度、穩定度。只不過,牙齦萎縮已經發生了,牙齦萎縮長回來,還是 ... Read More
缺乏這些營養素,可能會影響口腔健康 | 蔬菜好營養
2018年12月10日 — 食物先在口內咀嚼,吞下去後經過消化系統的重重關卡,最後消化、吸收的營養素經過循環系統提供口腔所需要的營養。所以妥善照顧牙齒與牙齦的健康,不僅能給 ... Read More
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