野苦瓜嫩梢的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
![野苦瓜嫩梢的熱量及營養成分](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
熱量(kcal).77·水分(g).77.7·蛋白質(g).5.7·脂肪(g).1.7·碳水化合物(g).12.2·鈉(mg).16·膳食纖維(g).8.8·膽固醇(mg).0 ...
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你真的懂得營養嗎?(5)認識幾種野菜 | 蔬菜好營養
2022年12月1日 — 野苦瓜亦稱山苦瓜,其嫩梢營養價值十分豐富,每100G中含粗蛋白5.7G,多過青花菜。含膳食纖維8.8G,在蔬菜中名列第二。碳水化合物12.2G ... Read More
兩種蔬菜維生素C高過紅心芭樂!營養師最推13種蔬菜補C超實用 | 蔬菜好營養
2021年3月4日 — 菠菜、番茄(紅色系)、苦瓜、甜椒四種常見蔬菜 ... 菜心/嫩梢類(>86mg) ... 其中最高的是野苦瓜(77mg),其次是珍珠苦瓜(青皮)和青皮 ... Read More
山苦瓜和苦瓜是一樣的嗎? | 蔬菜好營養
為葫蘆科苦瓜屬一年生或多年生之草質藤本植物,別名野苦瓜、小苦瓜、短果苦瓜。 ... 嫩果可供涼拌、炒煮或醃漬,若經切片以高溫烘焙後可沖泡為苦瓜茶飲用,嫩葉、嫩梢 ... Read More
野苦瓜嫩梢的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
熱量(kcal). 77 · 水分(g). 77.7 · 蛋白質(g). 5.7 · 脂肪(g). 1.7 · 碳水化合物(g). 12.2 · 鈉(mg). 16 · 膳食纖維(g). 8.8 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
野苦瓜嫩梢維生素D總量(ug) – 蔬菜好營養 | 蔬菜好營養
野苦瓜嫩梢俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜嫩梢維生素D資訊: 樣品名稱:野苦瓜嫩梢… ... 有機小白菜(4月取樣)粗蛋白含量多少? Read More
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野苦瓜嫩梢粗蛋白含量多少?
野苦瓜嫩梢俗稱:,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜嫩梢一般成分資訊:樣品名稱:野苦瓜嫩梢俗名:樣品英文名稱:內容...