天然糖真的較健康?代糖是減糖之友?拆解人造甜味劑和天然糖 ... | 蔬菜好營養
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2022年1月7日—天然糖相對「添加糖」更好一點,因為含天然糖的食物通常含有纖維、維他命、蛋白質、礦物質等營養素。像水果中的纖維可以減緩果糖吸收,讓肝臟有更多時間 ...
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