薄荷提神還能治感冒!這3種人用過量恐傷神經 | 蔬菜好營養
![薄荷提神還能治感冒!這3種人用過量恐傷神經](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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清涼的薄荷常被用作提神醒腦,加在食品和藥品中,然而這些薄荷產品除了提神醒腦外,還有更多功效,只是要注意不要使用過量,以免傷神經,我們會告訴你如何安全使用薄荷產品,這3種人更要避免。
《本草綱目》記載:「薄荷辛能發散、涼能清利,專於消風散熱。」意思是,薄荷能夠促進汗腺分泌、幫助身體散熱,可治療由風熱感冒所引起的咳嗽[1]、頭痛、發熱等不舒服。薄荷真的有這麼神奇嗎?一起來看看薄荷的好處與功效,再深入了解它的禁忌以及如何使用。
薄荷的好處與功效 提神醒腦 薄荷含有的薄荷醇成分可刺激大腦,趕走睡意和疲倦,具有提振精神的效果,當身心靈疲累時,喝一點薄荷茶,能安撫緊繃的神經和焦慮的情緒,使大腦恢復原來的精神。 舒緩肌肉痠痛、頭暈、頭痛 薄荷不僅可緩和緊繃的壓力和心情,也有舒緩肌肉痠痛的效用,可以將薄荷製成的精油塗抹至肩膀或背部等容易痠痛的部位。 暫時掩蓋口臭 薄荷冰涼的氣味,能夠常保口氣芬芳,而薄荷葉本身便有抗菌功能,能有效清除口腔細菌、消除口臭外,還能保持牙齒美白及清潔,不過還是要提醒大家,平時多喝水並做好口腔清潔,才是解決口臭的長久辦法。 可以改善腸道易激綜合症(IBS) IBS是一種常見的消化道疾病,它的特點是消化系統症狀,如胃痛、脹氣、腹脹和排便習慣的改變,薄荷油含有一種叫做薄荷醇的化合物,它被認為可以通過對消化道肌肉的放鬆作用來幫助緩解 IBS 症狀。 舒緩呼吸道症狀 清涼的薄荷味可以舒緩呼吸道症狀,使阻塞的鼻子暢通,有助於解除鼻子發炎的腫脹感,並減少喉嚨乾癢問題。
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