身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開 | 蔬菜好營養
![身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
含鎂食物就吃這些.牛蒡每100公克含537毫克的鎂。日本不老醫生南雲吉則更大力推薦「牛蒡茶」,因牛蒡中的皂素有減肥、美肌、提升免疫力、防癌、改善手腳冰冷的效果。
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D滴編: 預防便祕、降血壓、抗壓、改善失眠,就靠”鎂”~含 ... | 蔬菜好營養
原來牛蒡營養價值這麼高,養身保健效益廣2022-01 | 蔬菜好營養
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鎂營養牛蒡 | 蔬菜好營養
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牛蒡脂肪酸S總量含量多少?
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牛蒡水分含量多少?
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牛蒡α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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牛蒡酪胺酸(Tyr)含量多少?
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牛蒡十五酸(15:0)含量多少?
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茼蒿肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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牛蒡維生素D總量(ug)含量多少?
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牛蒡鐵含量多少?
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茼蒿棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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牛蒡色胺酸(Trp)含量多少?
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牛蒡花生酸(20:0)含量多少?
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茼蒿十七酸(17:0)含量多少?
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茼蒿膳食纖維含量多少?
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牛蒡芥子酸(22:1)含量多少?
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牛蒡十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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