科普 | 蔬菜好營養
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2021年12月24日—【新华广播】“糖尿病人,应该这样吃!”,就糖尿病人关注的16个话题进行科普解读.主讲人:程景民,男,医学博士,注册营养师,山西医科大学教授,博士 ...
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2021-12-24 14:30:12
【新华广播】“糖尿病人,应该这样吃!”,就糖尿病人关注的16个话题进行科普解读
主讲人:程景民,男,医学博士,注册营养师,山西医科大学教授,博士生导师。
科普|14. 血糖高的人到底能不能吃红薯?
人们常说卜赛人参,也有人说红薯赛人参。红薯是我们经常见的一种食材。很多人就有疑问了,血糖高的人可不可以吃它呢?为什么有人吃血糖就高了,有人吃了血糖就保持一个比较平稳的状态?
今天说说,这个红薯的营养成分很好。对于身体健康非常有益。那么对于血糖偏高的人来说,您还是要适量的食用。我们知道这红薯个头比较大,淀粉含量比较多,糖分含量也比较多。如果您常吃的话可能会导致您体内血糖的一种波动。那么,有些人吃了红薯以后呢血糖不会升高,反而能够降血糖。这个吃法是有讲究的。这什么讲究呢?...
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