營養通訊《100》 | 蔬菜好營養
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雞蛋「蛋白」以水溶性維生素居多,「蛋黃」裡維生素與礦物質等營養素. 含量更為豐富,例如鐵質、維生素B12、維生素B2、維生素D 以及葉酸。 雞蛋的營養. 每份50 g/顆. 熱量: ...每日一顆蛋不會害膽固醇過高營養師推薦雞蛋的6 種營養價值 | 蔬菜好營養
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