超下飯的12道「懶人蒸菜」做法! 懶人福利來啦!!而且「蒸 ... | 蔬菜好營養
![超下飯的12道「懶人蒸菜」做法! 懶人福利來啦!!而且「蒸 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
超下飯的12道「懶人蒸菜」做法!懶人福利來啦!!而且「蒸的」好健康~~·1、金針菇去掉根部,清洗乾淨瀝乾水·2、將洗乾淨的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋後蒸三分鐘·3 ...
![超下飯的12道「懶人蒸菜」做法! 懶人福利來啦!!而且「蒸 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
(圖片翻攝自今日頭條[1])
一、火腿蒜茸蒸娃娃菜
(圖片翻攝自今日頭條[2])
原料:娃娃菜、尖椒、小蔥、蒜瓣、火腿、
做法:
1、娃娃菜洗淨瀝水,放置案板,將菜根部稍加切除後整株分切,平鋪蒸盤中,入鍋隔水蒸制6-8分鐘至熟
2、蒸菜的同時,將尖椒洗淨去蒂切椒圈,小蔥洗淨切末,蒜瓣去皮切茸
3、炒鍋燒熱,不放油,將火腿整條鋪入鍋中,煎至兩面出油焦香起鍋,放置熟食案板切成條絲狀
4、將蒸好的娃娃菜取出,將盤中滲出的汁水潷入小碗中備用,將火腿絲鋪在蒸制好的娃娃菜上面
5、炒鍋燒熱注油,三、四成油溫時將椒圈下鍋煸炒,將蒜茸下鍋煸香,將潷入小碗中的菜汁倒入鍋中煮開,添加美極鮮醬油、白糖,鹽調味,用水澱粉勾薄芡
6、將鍋中熬煮的味汁攪勻收濃,澆淋在火腿娃娃菜面上,將小蔥末撒上點綴盤面,菜品即成
二、豉汁蒸排骨
(圖片翻攝自今日頭條[3])
原料:豬大排400克、豆豉15克、蒜5克、薑5克、料酒1湯匙、食鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、白糖1茶匙、蚝油1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、生粉1/2湯匙、植物油1湯匙
做法:
1、豬肋排斬小塊,沖洗至無血水後用清水浸泡15分鐘左右,撈出瀝乾水分
2、干豆豉剁碎,薑蒜切末放進小碗裡,加料酒、鹽、生抽、蚝油、白糖和胡椒粉調勻做成豆豉汁 ...
蔬菜用電鍋『蒸』 的最好吃 | 蔬菜好營養
《蒸蔬菜》食譜與做法,共257 道 | 蔬菜好營養
【蒸蔬菜】料理- 8 | 蔬菜好營養
超下飯的12道「懶人蒸菜」做法! 懶人福利來啦!!而且「蒸 ... | 蔬菜好營養
清蒸蔬菜更健康11調味技巧口感不輸煎炒 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白鳳菜維生素K2(MK-7)含量多少?
白鳳菜俗稱:白蓊菜,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理白鳳菜維生素K資訊:樣品名稱:白鳳菜俗名:白蓊菜樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野苦瓜廿四酸(24:0)含量多少?
野苦瓜俗稱:山苦瓜,青小苦瓜,小苦瓜,野生苦瓜,短苦瓜,野癩瓜,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理野苦瓜脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白鳳菜維生素K1含量多少?
白鳳菜俗稱:白蓊菜,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理白鳳菜維生素K資訊:樣品名稱:白鳳菜俗名:白蓊菜樣品英文名稱:Edi...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白鳳菜維生素K2(MK-4)含量多少?
白鳳菜俗稱:白蓊菜,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理白鳳菜維生素K資訊:樣品名稱:白鳳菜俗名:白蓊菜樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿維生素D3含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿維生素D資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿維生素D總量(IU)含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿維生素D資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕺菜維生素K1含量多少?
蕺菜俗稱:魚腥草,臭腥草,臭臊草,臭瘥草,手藥,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理蕺菜維生素K資訊:樣品名稱:蕺菜俗名:魚...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕺菜維生素K2(MK-4)含量多少?
蕺菜俗稱:魚腥草,臭腥草,臭臊草,臭瘥草,手藥,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理蕺菜維生素K資訊:樣品名稱:蕺菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕺菜維生素K2(MK-7)含量多少?
蕺菜俗稱:魚腥草,臭腥草,臭臊草,臭瘥草,手藥,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理蕺菜維生素K資訊:樣品名稱:蕺菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菠菜(葉)己酸(6:0)含量多少?
菠菜(葉)俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理菠菜(葉)脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿維生素D2含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿維生素D資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿維生素D總量(ug)含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿維生素D資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名...