維生素B12 | 蔬菜好營養
一般典型維生素B12攝取劑量為每日1~25微克;每日建議攝取量為1.8微克;年紀較大的兒童及成人為2.4微克、懷孕婦女2.6微克、哺乳中的婦女2.8微克。
口服維生素B12也能預防諸如乳癌、子宮頸癌、大腸癌[1]及肺癌等癌症。維生素B12直接用於皮膚上或搭配酪梨[2]油使用能治療乾癬(Psoriasis)以及濕疹[3](Eczema)。維生素B12的鼻腔軟膠能治療惡性貧血以及預防及治療維生素B12不足。
(推薦閱讀:維生素B12缺乏性貧血[4])
維生素B12 的注射:注射維生素B12 能治療惡性貧血、預防及治療維生素B12 不足以及預防及治療神經系統疾病如脊髓型頸椎病變,這種疾病容易在維生素B12缺乏時會發作。 維生素B12也會用來治療顫抖症、維生素B12選擇性吸收障礙症候群、氰化物中毒[5]、帶狀泡疹(Shingles)引發的神經受損、糖尿病引起的神經受損、疲勞、慢性疲勞症候群[6]、 C型肝炎、甲狀腺素過高造成的病症、出血、癌症[7]、乾癬、 以及肝腎疾病 。另外也會注射到體內來預防術後動脈再次阻塞。
維生素B12的功效原理目前沒有足夠的研究顯示維生素B12的功效原理,如果需要更進一步的資訊請諮詢醫師。不過,現在已知腦部、神經、血球以及身體許多部位在發揮適當功能以及發展時都需要維生素B12。
維生素B12的注意事項與使用禁忌如果遇到以下狀況,請先諮詢醫師、藥師,以確保維生素B12的安全服用劑量:
References 大腸癌 (helloyishi.com.tw) 酪梨 (helloyishi.com.tw) 濕疹 (helloyishi.com.tw) 維生素B12缺乏性貧血 (helloyishi.com.tw) 氰化物中毒 (helloyishi.com.tw) 慢性疲勞症候群 (helloyishi.com.tw) ...維生素B12 | 蔬菜好營養
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