韭菜具有3種有益身體的功效,這4類人卻不能多吃韭菜 | 蔬菜好營養
2019年4月19日—韭菜可以炒菜也可以包餃子,放到其他菜裡也可以起到畫龍點睛的作用,讓菜的味道更加的鮮美。韭菜對人體健康也有好處,有補腎壯陽、行氣理血、潤腸通便的 ...
韭菜[1]雖然味道辛辣,跟蔥薑蒜一樣也被很多人排斥,但是它也是人們餐桌上很常見也被很多人青睞的食物。韭菜可以炒菜也可以包餃子,放到其他菜裡也可以起到畫龍點睛的作用,讓菜的味道更加的鮮美。韭菜對人體健康也有好處,有補腎壯陽[2]、行氣理血、潤腸通便的功效。但是韭菜這麼好,也不是人人都適合吃,有四類人最好不要多吃韭菜,讓我們一起來了解一下。
什麼人不能吃韭菜?1、腸胃功能差的人
雖然韭菜非常美味,尤其是韭菜餡的餃子很多人都愛吃,很多人選擇在晚餐進行食用。其實對於腸胃功能不好的人來說,晚飯吃韭菜餃子對於腸道的損傷是非常大的。因為韭菜雖然有很多好的功效,但是它是非常不容易被消化的,韭菜裡面含有豐富的膳食纖維,這些膳食纖維能夠有利於促進胃的蠕動。如果腸胃功能較差就會承受不住,從而引起腹瀉。所以像那些胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等一系列腸胃功能不好的人,應該盡量的不食韭菜,如果非吃韭菜不可,也應該選擇在中午吃,而不是晚上吃。
2、容易上火的人
韭菜的屬性屬於溫性,有溫補的功效。如果體質比較寒涼的人吃了,就會能改善自己寒性體質,能夠不再那麼寒涼。但是如果本身就是非常容易上火的熱性體質,再經常吃韭菜的話,就會造成口乾舌燥、便秘、口瘡等等一系列的上火症狀。所以說容易上火的人最好不要常吃韭菜,兒童由於免疫力低下也是非常容易上火的,也應該少吃韭菜。
3、懷孕期間的人
韭菜雖然有很多的礦物質,對於懷孕期間的準媽媽們有好處。但是還是應該少吃韭菜,因為韭菜對子宮有一定的刺激作用,懷孕的人如果經常吃韭菜就會引起子宮的收縮,甚至會有流產、早產的跡象,所以說為了胎兒的健康,準媽媽們最好不要吃韭菜。
4、哺乳[3]期的人
如果是哺乳期的新手媽媽,只要還是採取母乳喂養,最好不要吃韭菜。因為韭菜有回奶的功效,哺乳的人經常吃韭菜,會使奶量逐漸的減少,甚至會回上去一點也沒有。所以為了能使寶寶吃母乳,能有更強的抵抗力,哺乳期的媽媽們應該禁止吃韭菜。
韭菜雖好,但也...
「韭菜壯陽,小孩不能吃?」 中醫師、營養師解答12項網路傳言 | 蔬菜好營養
快餵男友吃韭菜!「10種必吃食物」補腦和體力女網友嗨了 | 蔬菜好營養
谣言第23期:韭菜能壮阳? | 蔬菜好營養
韭菜具有3種有益身體的功效,這4類人卻不能多吃韭菜 | 蔬菜好營養
韭菜天然壯陽藥?中醫師:這種人少吃 | 蔬菜好營養
韭菜是天然壯陽藥、男女補腎好物?中醫師:這種人少吃! | 蔬菜好營養
韭菜是天然的壯陽藥?營養師:不僅如此,還有助防血管阻塞等 ... | 蔬菜好營養
韭菜真有本事,多吃就能讓男人壯陽? | 蔬菜好營養
食在營養/韭菜助降血壓、壯陽、抗發炎 | 蔬菜好營養
韮菜黃花生油酸(20:4)含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃脂肪酸組成資訊:樣品...
韮菜花γ-生育酚含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理韮菜花維生素E資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:花韮菜,...
韮菜膳食纖維含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理韮菜一般成分資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,塊莖...
青蒜粗脂肪含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理青蒜一般成分資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫,胡蒜,...
韮菜黃總碳水化合物含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃一般成分資訊:樣品名稱...
韮菜黃硬脂酸(18:0)含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃脂肪酸組成資訊:樣品名...
韮菜黃棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃脂肪酸組成資訊:樣品...
青蒜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理青蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青蒜俗名:...
青蒜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理青蒜維生素E資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜...
韮菜花維生素A總量(IU)含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理韮菜花維生素A資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:...
韮菜花丙胺酸(Ala)含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理韮菜花胺基酸組成資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:...
韮菜花維生素D2含量多少?
韮菜花俗稱:花韮菜,韮花(韮/韭通用),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理韮菜花維生素D資訊:樣品名稱:韮菜花俗名:花韮菜,...
青蒜棕櫚酸(16:0)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理青蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,...
薤維生素E總量含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理薤維生素E資訊:樣品名稱:薤...
青蒜辛酸(8:0)含量多少?
青蒜俗稱:蒜仔,葫,胡蒜,洋蒜,韭蔥,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理青蒜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青蒜俗名:蒜仔,葫,...