水果飯前or飯後吃?營養師曝「高CP值吃法」 4大種類一次看懂 | 蔬菜好營養
![水果飯前or飯後吃?營養師曝「高CP值吃法」 4大種類一次看懂](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年10月1日—3.具有消化酵素:比方說鳳梨、木瓜、奇異果等水果,因含有利分解蛋白質的酵素,若空腹食用會加重胃部不適,適合飯後吃,幫助腸胃蠕動、消化順暢。4.中性 ...
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