素食種類大解析 | 蔬菜好營養
吃全素可以吃蛋喝牛奶嗎?...本篇幫大家整理了全素/五辛素/蛋奶素/鍋邊素/海鮮素/方便素等不同的茹素規範差異,以及可吃/不可吃食物,快筆記下來吧!
蝦品輯 蝦品輯[1] > 蝦生活[2] > 素食種類大解析!五辛素/蛋奶素/鍋邊素/方便素/全素食差別總整理! 圖 / news.culturacolectiva.com海鮮素
嚴格程度:★☆☆☆☆
海鮮素顧名思義是除了吃植物葉菜類之外,還可以吃海鮮類食物。雖然可以食用海鮮[3],但陸地上的動物如牛肉、豬肉、雞肉等肉類還是避而不吃的!海鮮素適合無法不吃肉的人,或初期嘗試吃素者執行,比較不會因為一下子過於劇烈的飲食習慣改變而反感。另外還衍伸出一種「魚素」,只吃魚類、其他海鮮如蝦[4]、螃蟹[5]、蚌類通通都不吃。
鍋邊素/方便素
嚴格程度:★ ★☆☆☆
鍋邊素是什麼呢?鍋邊素對於剛嘗試素食者來說是比較友善且容易持之以恆的一種吃素方式。出門在外素食餐挑較難找,或是三五好友聚餐,為了不給他人添麻煩,就可以選擇鍋邊素的方式。即使同一道菜有肉有菜一併烹調,只要避免挾到肉類即可。像是炒麵、炒飯等料理也可以在挑...
素食種類大解析 | 蔬菜好營養
方便素 | 蔬菜好營養
全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素、一次弄懂! | 蔬菜好營養
好吃素食 | 蔬菜好營養
吃素缺乏營養更不健康?醫師說「蛋奶素」是最均衡的吃素方法 | 蔬菜好營養
全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別? | 蔬菜好營養
五辛素、蛋奶素、鍋邊素,同樣是吃素,你知道它們的區別嗎? | 蔬菜好營養
全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別?素食吃法和推薦 ... | 蔬菜好營養
「鍋邊素可以吃蛋嗎」+1 | 蔬菜好營養
大芥菜維生素B12含量多少?
大芥菜俗稱:芥菜,大心芥菜,大葉芥菜,長年菜,孤腰菜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理大芥菜維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
薤十三酸(13:0)含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理薤脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
荷葉白菜維生素B12含量多少?
荷葉白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理荷葉白菜維生素B群&C資訊:樣...
荷蘭豆菜心維生素B12含量多少?
荷蘭豆菜心俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理荷蘭豆菜心維生素B群&C資訊:樣品名稱:荷蘭豆菜心俗名:樣品英文名稱...
珍珠小白菜維生素D3含量多少?
珍珠小白菜俗稱:珍珠白菜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理珍珠小白菜維生素D資訊:樣品名稱:珍珠小白菜俗名:珍珠白菜...
黑豆芽胱胺酸(Cys)含量多少?
黑豆芽俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Blackbean...
薤癸酸(10:0)含量多少?
薤俗稱:蕗蕎,薤頭,火蔥,蕎蔥,大韭(韮),露京,蕎頭,叫頭,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理薤脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
醃漬冬瓜胱胺酸(Cys)含量多少?
醃漬冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理醃漬冬瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:醃漬冬...