小麥草:12 種潛在的健康益處、營養和副作用 | 蔬菜好營養
小麥草降低膽固醇水平·小麥草可降低患癌症的風險·小麥草有助於治療糖尿病·小麥草緩解炎症·小麥草有助於減肥·小麥草改善消化系統健康·小麥草促進新陳代謝·提高免疫力.
草本植物 小麥[1] ,又稱綠血。 它由小麥植物的新鮮葉子製成,被認為是一種營養豐富的超級食品。 小麥草通常以果汁形式食用,但也可製成膠囊、粉末和丸劑。
小麥草:12 種潛在的健康益處、營養和副作用它可以用作日常健康助推器。 據說小麥草具有抗氧化、抗菌、抗炎和神經保護特性。
可能有幫助 小麥汁[2] 它有助於降低膽固醇水平、降低患癌症的風險、治療糖尿病、減少炎症和幫助減肥。
本文討論了小麥草的健康益處、營養成分和潛在副作用。 我們還提供了一些使用和食用小麥草的技巧。
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小麥草的好處 小麥草降低膽固醇水平一些研究發現,小麥草可能會降低 膽固醇[4] 在身體裡。 在動物研究中,高膽固醇水平的兔子被給予小麥草飲食。 小麥草的抗氧化作用可以幫助降低他們的膽固醇水平。
另一項針對小鼠的研究發現,新鮮小麥草汁具有降血脂(降低膽固醇)的作用,然而,在這方面還需要更多的研究。
小麥草可降低患癌症的風險據說小麥草具有抗癌特性,可能有助於對抗癌細胞。癌細胞在低氧環境中茁壯成長。 小麥草為所有身體組織提供更高的氧氣,這可能有助於對抗癌症。
小麥草也被發現具有細胞毒性和抗增殖活性。另一項對 60 名患者的研究發現 癌症[5] 然而,在這方面還需要更多的研究來得出進一步的結論。
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