蘆薈的效用對於粉刺痘痘的幫助 | 蔬菜好營養
![蘆薈的效用對於粉刺痘痘的幫助](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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蘆薈 是一種在生活中極為常見的草本植物,只是有很多人不曉得,它蘊含著很多對人體及皮膚有益的功能,其實自古代以來,蘆薈一直為人類外用、藥用、食用提供了莫大的貢獻。
原因是蘆薈當中富含了多種的維生素,以及鉀、鋅、硒等等的礦物成份,其中以果凍凝膠的應用最為廣泛(具有消炎、殺菌、美容的功能),甚至還有預防癌症的效果,可以稱得上是一種多元功能的代表性植物!
蘆薈的特點與效用
蘆薈是什麼
蘆薈是一種綠色的草本植物,其莖葉型態大且肥厚,邊緣為齒刺狀,內部組織液呈現黏稠透明狀,目前世界上已知的蘆薈品種大約有五百多種,而最常見的又可分為十大類,分別是草蘆薈、灌木蘆薈、木本蘆薈、單莖蘆薈、多莖蘆薈、矮生蘆薈、藤本蘆薈、無莖蘆薈、斑點蘆薈、斑紋蘆薈等等的類型!
蘆薈膠是什麼
蘆薈膠是指將蘆薈葉片上、下表面的葉皮削掉留下的半固體或半透明狀的肉質,通過脫鹽製程後產生濃度70-90%的凝膠,目前市面上大多以吉拉索蘆薈為主要取用來源!
食用蘆薈的好處
1.促進消化排便
蘆薈本身含有極豐富的膳食纖維,使用後可以促進腸道蠕動,同時也因為有吸水膨脹的特性,可以加速腸道中糞便的軟化,達到排便順暢的效果!
2.美顏肌膚
蘆薈當中含有豐富的維生素、多醣及膠質,定期補充對身體及皮膚來說都是極佳的營養來源!
3.消炎殺菌
蘆薈中含有多酚以及有機酸等等成份,對於消化道炎症有良好的幫助,而蘆薈中也因為含有黏多醣物質,可以提升腸胃道的健康及免疫力,調節免疫功能...
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