精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
![精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年3月28日—精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中,...下,如生長、懷孕和疾病,如感染和癌症,精氨酸常需要通過精氨酸-瓜氨酸循環 ...
![精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
營養新知 全站”簡繁體內容”均加蓋受國際公認的RFC3161時間戳,能做為有力的法律證據(原創證明),版權所有,侵害必究,尊重他人就是尊重自己
精胺酸(L-Arginine)是必需胺基酸的一種,存在於多種動物類食物中(肉類、家禽和魚),除了合成蛋白質外,精胺酸還參與許多生理反應,調節生理機能,堪稱功效最多樣化的胺基酸
在實證醫學中,精胺酸有什麼功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
精胺酸是什麼?
嚴格來說,精胺酸是一種半必需氨基酸,在許多代謝途徑中起重要作用,因為它可作為生物活性物質合成的前體,如一氧化氮、生長激素和肌酸,對於細胞增殖,增加抗氧化防禦和增強細胞保護機制至關重要。
其中最聲名大噪的,就是精胺酸能作為一氧化氮(nitric oxide)合成的前驅物質
一氧化氮在人體中是一種重要的生物信號分子,不同於笑氣(一氧化二氮/nitrous oxide)的是,它並不會讓人亢奮,但能決定你的健康
一氧化氮能作用於各種組織,在腦部能扮演類神經傳導物質;在免疫系統也是重要的調節物質;甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子
多數狀況下,精胺酸其內源性合成足以滿足人體的需要,不需要額外補充
但在某些生理和病理狀態下,如生長、懷孕和疾病,如感染和癌症,精氨酸常需要通過精氨酸-瓜氨酸循環在多個組織中內源性合成
精胺酸的實證功效(好處)有哪些?
1.精胺酸有益壓力損傷(又稱壓瘡)
壓力性損傷(Pressure injuries)是局部區域的軟組織損傷,通常發生在年長者、行動不便或因急性或慢性健康問題、受傷或手術而被...
【備孕分享】原來精胺酸可以養內膜?內膜薄做試管必吃營養! | 蔬菜好營養
【備孕營養素特輯04】精胺酸是男女備孕必備!精胺 ... | 蔬菜好營養
【養卵備孕】食物來源的「左旋精氨酸」 養好卵的品質 | 蔬菜好營養
備孕中子宮內膜薄怎麼改善?除了維生素E,吃精胺酸有效嗎? | 蔬菜好營養
子宮內膜薄,可以吃精胺酸嗎? | 蔬菜好營養
男女備孕都需要!精胺酸的食物、好孕功效大公開 | 蔬菜好營養
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 蔬菜好營養
請問有吃精胺酸的媽媽~試管植入後還可以吃嗎? | 蔬菜好營養
防妊娠毒血症營養劑有助減輕 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
越瓜精胺酸(Arg)含量多少?
越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理越瓜胺基...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青葙精胺酸(Arg)含量多少?
青葙俗稱:野雞冠,雞冠莧,筆雞冠,草決明,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理青葙胺基酸組成資訊:樣品名稱:青葙俗名:野...