維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 蔬菜好營養
國際單位(IU)用於測量維生素效力。轉換維生素IU毫克或微克的公式取決於所測量的維生素形式。在此處找到常見的維生素計算。
當您查看食品標籤時,您或許會對該食品中每種維生素含量的不同測量值感到困惑。您會看到毫克、微克、國際單位(IU) 等單位。您是否好奇食品標籤為什麼使用不同的單位,以及您該如何在這些不同的單位之間進行轉換?
國際單位(IU)是用於計算或測量維生素效力和生物有效性的標準化單位之一。國際單位比重量更常見於許多維生素中,因為不同的維生素形式可能具有不同水平的效力。國際單位是計算不同維生素形式的維生素效力的標準方法。
國際單位、微克及其它標籤單位的縮寫IU= 國際單位
RAE=視黃醇活性當量
DFE=膳食葉酸當量
NE=菸酸當量
mg=毫克
mcg=μ克=微克
維生素單位換算和計算以下的資訊提供了從標準單位(國際單位、視 A 醇當量、膳食葉酸當量、菸酸當量)換至毫克或微克的大致維生素轉換。
維生素A1 國際單位=0.3 微克視黃醇
1 微克視黃醇活性當量=1 微克視黃醇
1 微克視黃醇活性當量=2 微克 β-胡蘿蔔素補充劑
1 微克視黃醇活性當量=12 微克 β-胡蘿蔔素
1 微克視黃醇活性當量=24 微克 α-胡蘿蔔素
1 微克視黃醇活性當量=24 微克 β-隱黃素
維生素 B 葉酸1 微克膳食葉酸量=1 微克葉酸(來自食物攝取)
1 微克膳食葉酸量=0.6 微克補充劑葉酸
菸酸1 毫克菸酸當量=1 毫克菸鹼胺
1 毫克菸酸當量=1 毫克肌醇烟酸酯
...
IU 國際單位換算及營養補充品每日攝取量 | 蔬菜好營養
【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ... | 蔬菜好營養
國際單位 | 蔬菜好營養
營養素的單位換算 | 蔬菜好營養
維他命E 每日核准劑量以及不同成份劑量如何換算? | 蔬菜好營養
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 蔬菜好營養
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 蔬菜好營養
維生素E | 蔬菜好營養
維生素E | 蔬菜好營養
維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 蔬菜好營養
薄荷維生素E總量含量多少?
薄荷俗稱:仁丹草,升陽藥,南薄荷,夜息花,野薄荷,新卜荷,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理薄荷維生素E資訊:樣品名稱:...
芋莖α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理芋莖維生素E資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋...
蘿蔔乾維生素D總量(ug)含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾維生素D資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radish:d...
日本茼蒿γ-生育酚含量多少?
日本茼蒿俗稱:春菊,山茼蒿,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理日本茼蒿維生素E資訊:樣品名稱:日本茼蒿俗名:春菊,山茼蒿...
薄荷α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
薄荷俗稱:仁丹草,升陽藥,南薄荷,夜息花,野薄荷,新卜荷,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理薄荷維生素E資訊:樣...
食茱萸維生素D總量(IU)含量多少?
食茱萸俗稱:刺楤,紅刺楤,刺江某,越椒,艾子,茱萸,刺公牡,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理食茱萸維生素D資訊:樣品...
紫高麗芽維生素A總量(IU)含量多少?
紫高麗芽俗稱:,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理紫高麗芽維生素A資訊:樣品名稱:紫高麗芽俗名:樣品英文名稱:內...
蘆薈維生素K1含量多少?
蘆薈俗稱:盧會,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理蘆薈維生素K資訊:樣品名稱:蘆薈俗名:盧會樣品英文名稱:Aloe;內容物描...
龍葵α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
龍葵俗稱:黑甜菜,烏甜(田)菜,烏甜仔,烏子(克)菜,烏子茄,苦葵(菜),天茄子,天泡草,老鴉酸漿草,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢...
西洋芹菜維生素K2(MK-7)含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜維生素K資訊:樣品名...
菾菜α-生育酚含量多少?
菾菜俗稱:葉用甜菜,莙薘菜,牛皮菜,豬乸菜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理菾菜維生素E資訊:樣品名稱:菾菜俗名:葉用甜...
日本茼蒿α-生育酚含量多少?
日本茼蒿俗稱:春菊,山茼蒿,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理日本茼蒿維生素E資訊:樣品名稱:日本茼蒿俗名:春菊,山茼蒿...
義大利茼蒿α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿維生素E資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英...
紅莧菜維生素E總量含量多少?
紅莧菜俗稱:紅莧,虎菜,紅虎莧,赤莧,紅杏(荇)菜,赤杏菜,紫杏(莧)菜,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理紅莧菜維生素E資訊...
黑豆芽α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
黑豆芽俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理黑豆芽維生素E資訊:樣品名稱:黑豆芽俗名:樣品英文名稱:Blac...