【減肥謬誤】瘦身不吃白飯吃麵包、米粉肥上加肥!高纖低卡主糧 | 蔬菜好營養
![【減肥謬誤】瘦身不吃白飯吃麵包、米粉肥上加肥!高纖低卡主糧](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年2月8日—看似清淡的米粉,因多配搭高脂高鈉的湯底,亦未必健康。有中年男士常吃清炒米粉、齋腸粉等食物,以為夠清淡,結果三高問題反而加劇。
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減肥也可以吃宵夜!7樣「激瘦宵夜」吃完不用怕 | 蔬菜好營養
米粉湯、潤餅減肥時依然可以吃的夜市美食 | 蔬菜好營養
2014年1月27日 — 1. 米粉湯少滷菜米粉湯其實熱量並不高,但要小心的是常與米粉湯結伴出現的滷菜。 · 2. 少掉花生粉的潤餅少掉花生粉、多一些蔬菜,就是高纖低熱量的好選擇。 Read More
【減肥謬誤】瘦身不吃白飯吃麵包、米粉肥上加肥!高纖低卡主糧 | 蔬菜好營養
2021年2月8日 — 看似清淡的米粉,因多配搭高脂高鈉的湯底,亦未必健康。有中年男士常吃清炒米粉、齋腸粉等食物,以為夠清淡,結果三高問題反而加劇。 Read More
「冬粉取代白飯」能減肥?醫公布4主食熱量…嚇壞網友 | 蔬菜好營養
2020年12月12日 — 讓邱正宏醫師擔憂的是,冬粉湯裡不會只有冬粉,還會添加油、肉片及其他配料,熱量未必低於白飯的300大卡。因此重點在於,攝取的總熱量是否低於一天消耗的 ... Read More
吃米粉减肥吗?米粉的热量高吗? | 蔬菜好營養
2022年6月25日 — 吃米粉是可以减肥的。在生活中,米粉不仅是普通常见的美食,而且还可以帮助我们减肥瘦身,对我们的身体具有很好的作用。 Read More
米粉好過飯?一碗米粉卡路里比一碗飯低? | 蔬菜好營養
2022年10月15日 — 米粉的原材料是米,有些會加入小麥麵粉或粟米澱粉,都是澱粉質,不會比白米低熱量很多。 一碗米粉不放湯,熱量大約是150卡路里,而一碗白飯,熱量大約250 ... Read More
睡前肚子餓的好難受阿!減肥時期不能吃消夜?這幾樣「激瘦宵 ... | 蔬菜好營養
2020年7月3日 — 米粉的熱量與冬粉相同,一把大約才140卡,但比起冬粉,米粉的蛋白質較高,不會像冬粉一樣吃完容易餓。不過記得要吃湯的米粉,才不會吃進多餘的高熱量醬料 ... Read More
想減肥千萬別碰!營養師公布15個台灣傳統小吃熱量 | 蔬菜好營養
像是花枝米粉湯一碗也才358大卡,清淡小吃適合瘦! 4. 炒米粉》698大卡. 超過兩碗飯的澱粉量,建議可以兩個人分著吃, ... Read More
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