如何不用做大量運動也可解脂肪肝 | 蔬菜好營養
![如何不用做大量運動也可解脂肪肝](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年10月12日—...有一些天然成份也可以開啟這個機制,例如橄欖素、芹菜素和熱情果素。或許,大家不需要做那麼多的劇烈運動,而吃一些健康食品,也可以消滅脂肪肝。
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脂肪肝成因並非吸取過多脂肪,而是澱粉質。當澱粉質進入身體後,會被變為葡萄糖。但當身體擁有太多葡萄糖的時候,我們便會把剩餘的份量,轉換成三酸甘油脂儲存在肝細胞中。久而久之,便會產生脂肪肝問題。即是說,如果我們要清理脂肪肝,就需要分解三酸甘油脂。
做運動是最簡單的方法來啟動身體機制,用以消耗多餘的能量和減少血中的葡萄糖份量。我們每一個細胞都有儲存能量的生物電池,在做運動的過程中,能量會愈來愈少。這時,我們的細胞便會很緊張,因為當所有能量用完後,細胞便會死亡。因此,細胞便是把外面的葡萄糖拉入细胞,由此減少身體的血糖。
但原來研究發現,有一些天然成份也可以開啟這個機制,例如橄欖素、芹菜素和熱情果素。或許,大家不需要做那麼多的劇烈運動,而吃一些健康食品,也可以消滅脂肪肝。
YouTube影片系列「小培解百病」:https://reurl.cc/8GnnDX[1]
顧小培「對症不下藥」專欄:
https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/[2]
顧小培免疫學博士。從事藥物及生物科技研究30年。2003年開始在《信報財經新聞》撰寫「康和健」專欄,為讀者提供珍貴的資訊,對中風、糖尿病、癌症、肝硬化、肺病、關節炎等常見病甚有研究。
References https://reurl.cc/8GnnDX (reurl.cc) https://www.master-insight.com/category/topic/%E5%B0%8D%E7%97%87%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E8%97%A5/ (www.master-insight.com) ...芹菜素通过激活Nrf2改善非酒精性脂肪肝的功能及机制研究 | 蔬菜好營養
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