【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ... | 蔬菜好營養
![【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年9月12日—在藥房工作時會有客人問,「mg」即是多少「克」?...例如,1國際單位(IU)維他命A對人體的效果相等於0.3微克(mcg)視黃醇(Retinol)或0.6 ...
![【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
很多人會在網上看資料,再自行購買營養補充品。這些資料中,有時候會有建議劑量,但是資料上的劑量單位未必跟產品標籤上的單位相同。
在藥房工作時會有客人問,「mg」即是多少「克」?看過這篇文章後,相信你可以回答到這個問題。
>> 準備懷孕和孕婦需要甚麼營養?懷孕營養重點整理(附總結表格)[1]
最常見的劑量單位 - mg/毫克我們日常生活中,量度很輕的東西會用到最小的單位通常是「克」(gram)。
例如當我們要製作蛋糕時,我們會用克來量度要加入的糖和麪粉的份量。
不過,量度營養補充品重量最常用的單位,是比「克」(g)還要小1000倍的「毫克」(milligram)。毫克的英文縮寫為「mg」。
換句話說,1克(g)= 1000毫克(mg);1毫克(mg)= 0.001克(g)。
所以,如果我們看到一粒鈣片含有600毫克(mg)鈣,相等於含有600/1000 = 0.6克(g)鈣。
微克(mcg/ μg)又是甚麼?有部分營養素我們需要的份量更少,例如葉酸和維他命B12。
你會看到這些產品多數用「微克」(microgram)作為單位,英文縮寫為「mcg」或「μg」。 ...
維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 蔬菜好營養
1000IU等于多少毫克 | 蔬菜好營養
【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ... | 蔬菜好營養
維生素D單位換算計算機 | 蔬菜好營養
1000iu维生素D3有多少毫克? | 蔬菜好營養
IU 國際單位換算及營養補充品每日攝取量 | 蔬菜好營養
1000iu等於多少mg的推薦與評價,YOUTUBE和網紅們這樣回答 | 蔬菜好營養
1000iu等於多少mg的推薦,YOUTUBE和網路上有這些評價 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜平均值視網醇當量(RE)含量多少?
冬瓜平均值俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理冬瓜平均值維生素A資訊:樣品名稱:冬...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
櫻桃小番茄δ-生育酚含量多少?
櫻桃小番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
過溝菜蕨維生素A總量(IU)含量多少?
過溝菜蕨俗稱:過貓(溝),過貓(溝)菜,蕨山貓,食用雙囊蕨,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理過溝菜蕨維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
沙拉筍塊維生素A總量(IU)含量多少?
沙拉筍塊俗稱:,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理沙拉筍塊維生素A資訊:樣品名稱:沙拉筍塊俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青葙維生素D2含量多少?
青葙俗稱:野雞冠,雞冠莧,筆雞冠,草決明,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理青葙維生素D資訊:樣品名稱:青葙俗名:野雞冠,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫蘇維生素A總量(IU)含量多少?
紫蘇俗稱:蘇草,紅(赤/綠/青)紫蘇,桂荏,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理紫蘇維生素A資訊:樣品名稱:紫蘇俗名:蘇...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大蒜α-生育酚含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理大蒜維生素E資訊:樣品名稱:大蒜俗名:蒜頭,大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿美萵苣視網醇當量(RE)含量多少?
蘿美萵苣俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣(大陸妹),視網醇當量(RE)有多少呢...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
梅乾菜視網醇當量(RE)含量多少?
梅乾菜俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理梅乾菜維生素A資訊:樣品名稱:梅乾菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
厥子視網醇當量(RE)含量多少?
厥子俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理厥子維生素A資訊:樣品名稱:厥子俗名:樣品英文名稱:Fernbud內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大蒜視網醇當量(RE)含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理大蒜維生素A資訊:樣品名稱:大蒜俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜視網醇含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,視網醇有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素A資訊:樣品名稱:芥菜俗名:刈菜,大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
角椒δ-生育酚含量多少?
角椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理角椒維生素E資訊:樣品名稱:角椒俗名:辣椒,番椒,番仔...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃胡蘿蔔維生素D2含量多少?
黃胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理黃胡蘿蔔維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大芥菜維生素E總量含量多少?
大芥菜俗稱:芥菜,大心芥菜,大葉芥菜,長年菜,孤腰菜,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理大芥菜維生素E資訊:樣品名稱:大...