齒黃蛀牙不要來!影響牙齒健康的12種食物 | 蔬菜好營養
![齒黃蛀牙不要來!影響牙齒健康的12種食物](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
要保持口腔健康,除了要照顧牙齒清潔,也要小心有些食物容易損壞牙齒的琺瑯質,如高澱粉和糖分飲食,它們能與牙齒上的溶菌斑產生酸性化學反應,造成齲齒。相對的,吃對 ...
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5種對牙齒好的食物 | 蔬菜好營養
牙口不好,失智風險提高1.9倍!「這樣吃」牙齒強壯 | 蔬菜好營養
2022年6月2日 — 牙齒健康怎麼吃?6大重點記起來 · 1.避免含糖食物 · 2.減少加工食品 · 3.每天2份乳製品 · 4.蔬菜、水果、堅果、全穀雜糧 · 5.無糖口香糖 · 6.益生菌、OMEGA-3. Read More
缺乏這些營養素,可能會影響口腔健康 | 蔬菜好營養
2018年12月10日 — 容易蛀牙、牙齒不穩固:維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、鎂、磷、氟。 ... 如果口腔問題長期不好,建議尋求醫生協助找出問題。 ... 吃好助好眠! Read More
健康挑著吃,10種影響牙齒的食物讓你擁有一口好牙! 其中 ... | 蔬菜好營養
2021年8月21日 — 柑橘類水果如檸檬、葡萄柚,或果醋等酸性食物對牙齒的琺瑯質傷害大,長期嗜吃這類食物的人,牙齒也易敏感。雖然沒建議完全不吃,至少不要讓酸性物質在 ... Read More
9種維他命營養攝取保護牙齒健康 | 蔬菜好營養
這可能導致牙齒腐爛,因為牙齒不像以前那樣堅固和有彈性。含鈣最常見的一些食物包括綠葉蔬菜,杏仁,沙丁魚,牡蠣以及大多數乳製品,如牛奶和酸奶。 Read More
相信吧,食物能決定你是否能擁有一口好牙! | 蔬菜好營養
2021年8月21日 — 英國牙科雜誌日前也曾發表一項研究指出,飲食習慣會導致與牙齒 酸蝕有關 ... 雖然沒建議完全不吃,至少不要讓酸性物質在口腔中停留太久,漱漱口或喝水 ... Read More
不想中年缺牙? 4個固齒原則,從呼吸、吃飯開始保健牙齒 | 蔬菜好營養
2020年3月17日 — 到了一定歲數之後,「牙齒」問題,就不再只是蛀牙而已。牙周病、牙齦出血口臭、掉牙、需不需要植牙等,都是困擾著大人們的問題。 Read More
這些食物吃了也能預防蛀牙!80%的民眾都不知道的牙齒保健餐 ... | 蔬菜好營養
2021年4月28日 — 有些食物吃了可以預防蛀牙呢!攝取一些對牙齒有益的食品,能加強自己的牙健康哦!網路上許多民眾都在詢問能強健牙齒且減少蛀牙的食物清單(ex. Read More
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牙齒不好吃什麼?牙口不好咬不動可以吃的點心推薦你! | 蔬菜好營養
2023年2月9日 — 牙齒不好的長輩可淺嚐點心,但不宜多吃,不然對身體不健康! ... 喜歡吃太堅硬的食物,容易缺乏某些維生素、礦物質,所以適時補充保健食品是必要的。 Read More
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