菸鹼醯胺(維他命B3)能混搭維他命C和A醇一起保養嗎? | 蔬菜好營養
![菸鹼醯胺(維他命B3)能混搭維他命C和A醇一起保養嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
答案是肯定的!維他命A醇(retinol)不僅能和維他命B3(niacinamide,又稱菸鹼醯胺)一起使用,這樣的混搭保養 ...
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本篇文章原文由 Debra Jaliman, MD[1] 審閱
又到闢謠的時間了,這次的主角是我們相當喜歡的成分: 維他命B3[2] 又稱菸鹼醯胺(niacinamide),維他命B3對肌膚有許多好處,包含:美白、抗痘、抗老、強化皮膚障壁、舒緩肌膚。如果你想知道維他命B3更詳細的功效,可以閱讀此篇文章: 維他命B3對肌膚的五大好處[3]
雖然維他命B的效果很多元,但肌膚需要更多有益的保養成分才能維持健康,因此本篇將討論維他命B3和其他保養成分能不能搭配使用,這些保養成分包含: 維他命C(vitamin C)[4] 和 維他命A醇(retinol)[5] 。有些部落格及美妝雜誌都有提到,雖然這些保養成分各自都相當優秀,但加在一起會產生一些問題,像是:兩者搭配後會降低彼此的效用,或者是會產生讓肌膚敏感泛紅的物質-菸鹼酸(nicotinic acid)。請別緊張!研究證實,菸鹼醯胺、維他命C、維他命A醇一起使用並不會導致肌膚問題,事實上,反而會帶給肌膚許多好處。
菸鹼醯胺(維他命B3)和維他命C可以一起使用嗎?在寶拉珍選裡,所有產品以及建議都是有研究支持的。我們用最嚴謹的角度看待所有的研究,將它應用在我們分享的訊息或是產品之中。抱持著科學的精神,讓您的肌膚得到應有的益處。
這兩項成分互不相容的研究,要追溯到足足有半個世紀那麼久的1960年代。當時研究採用的成分並不穩定,但時至今日,在現代保養品的配方中,以上兩者已經是很穩定的狀態了。菸鹼醯胺可說是硬角色,陽光和空氣會影響抗氧化維他命C,但對它卻不會,它的重點是在調配的過程中pH值需接近中性,反而是維他命C(純的抗壞血酸pure ascorbic acid)則是需在pH值酸性的環境下才會最好。但是,他們二者的問題,卻是在混和後並長時間處於高溫下所產生的菸鹼酸(nicotinic acid),這時才會造成...
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