蘋果可以服用酮飲食嗎? | 蔬菜好營養
![蘋果可以服用酮飲食嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
在酮飲食期間,您可以將每日碳水化合物限制在20至30克(某些情況下為50克)。一個普通的蘋果重約70-100克,含有11克純碳水化合物,純碳水化合物(儘管是天然的)。
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