健康網》澱粉大PK! 玉米纖維第一山藥維生素B1居首地瓜GI值 ... | 蔬菜好營養
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2022年9月12日—另外,墊底的有2類,包含芋頭、白米,兩者皆僅含0.016mg左右的維生素B1。○GI值排行:地瓜<芋頭<五穀飯<糙米飯<玉米<山藥<燕麥<白飯、南瓜< ...
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