印度奶油雞、烤白花椰菜、沙拉 | 蔬菜好營養
主菜是濃郁的印度奶油雞,因此配菜上呢我用酸味、辣味來平衡奶味,配著吃的時候味道有變化,完全不膩。白花椰菜、綠花椰菜很適合當mealprep的配菜,因為可以久放而仍維持 ...
歡迎來到一週一煮正式的一週便當版本首度登場!! 這是我想做很久的新主題,今天終於誕生了 (我自己大概是最興奮的那個人哈哈哈)
連續執行一週一煮有14週了,這三個多月呢我一直在想該怎麼把「如何一次準備一週份便當🍱 」的概念實行的更完整、更快速,這一系列的主題文章希望能幫助大家無負擔準備好一週的便當菜而且吃起來開心絕對不無聊。
要徹地執行一週便當菜的meal prep,首先需要適合的meal prep 容器,阿就是我們說的便當盒啦! 為了找到最“完美”的便當盒我研究了好一陣子,畢竟每天都要用到它想買到自己最尬意的,當看到Rubbermaid這組便當盒(Rubbermaid Brilliance Food Storage Container, Salad and Snack Lunch Combo Kit[1])瞬間有心動的感覺就決定是它了! 因為它不只有上下兩層分層、左右也可隔開,中間還設計有小罐子可放醬汁、小菜、零食等等,喔喔喔~~這個對喜歡吃不同菜色,不喜歡味道亂混在一起的我很有吸引力,完全打到我的點,太聰明的設計了!!
它的其他特色是:
全部透明(儲存在冰箱時可以一目瞭然內容物) 100%防漏(這個我實際用過後的確如此) 可連蓋子進微波加熱,不擔心食物噴濺(相信我,你絕對不想當那個把公司微波爐噴到亂七八糟又假裝不是他的XXX!!)優點多多,容量也夠不會太小(有一位胃口非常好的小當家嗷嗷待哺中),越用越喜歡❤️ 唯一要注意的地方是有網友留言說不太適合放冷凍容易有裂痕,雖然廠商寫說可冷凍保存但網友的經驗讓我有點怕怕的,目前還沒放冷凍過… 我一次買了四個加上原有的便當盒剛剛好一週五天份齊了! ps. 所有的Rubbermaid Brilliance Food Storage Container 都是我自己購入的喲。[2]
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