[心得] 魚油挑選 | 蔬菜好營養
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魚油內含的Omega-3可以幫助清血脂所以我都會挑濃度至少80%以上的2....推leiii126:跟你差不多,主要會挑Omega-3有80%以上,高濃度劑型的,10/18 ...
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作者ccmchicken (chicken)
看板Health
標題[心得] 魚油挑選
時間Mon Oct 18 14:31:42 2021
因為家裡長輩有高血壓病史 加上平常都外食居多 自從3年前公司健康檢查後就特別注意血壓 的部份了 所以就有開始吃魚油來保健 市面上魚油百百款 就簡單分享一下我挑選的基準,參 考不少文集結的考量: 1. 魚油內含的Omega-3可以幫助清血脂 所以我都會挑濃度至少80%以上的 2. EPA+DHA濃度也是要80%以上,也要特別注意兩者的成份比例,幫助心血管疾病保養的是E PA,而能夠幫助孩童腦部發育的是DHA 3. 膠囊體積要適中不要太大(不過這蠻主觀的,搞不好有的人很能吞 4. 最重要的是要有通過國際認證、保證沒有受重金屬汙染 5.當然價錢也是會考慮啦 但一分錢一分貨 品質還是>價錢 不知道大家都怎麼挑魚油的呢? 還是說找大品牌就對了? ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.105.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1634538704.A.B16.html[1] ※ 編輯: ccmchicken (223.140.105.165 臺灣), 10/18/2021 14:34:01 ※ 編輯: ccmchicken (223.140.105.165 臺灣), 10/18/2021 14:35:25 ※ 編輯: ccmchicken (223.140.105.165 臺灣), 10/18/2021 14:36:42 ※ 編輯: ccmchicken (223.140.105.165 臺灣), 10/18/2021 14:39:03推 leiii126: 跟你差不多,主要會挑Omega-3有80%以上,高濃度劑型的, 10/18 20:00
→ leiii126: 現在是都買維他盒子的 10/18 20:00
推 tusk: 我會挑rTG型的 吸收速度比...
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