你知道補充維他命C對皮膚有幾重要? | 蔬菜好營養
![你知道補充維他命C對皮膚有幾重要?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年8月18日—你知道補充維他命C對皮膚有幾重要?維他命C係人體13種必備維生素之一,服用維他命C可以增強抵抗力,但維他命C同時亦係美白保養產品既最佳成分,無論係淡 ...
![你知道補充維他命C對皮膚有幾重要?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
維他命C係人體13種必備維生素之一,服用維他命C可以增強抵抗力,但維他命C同時亦係美白保養產品既最佳成分,無論係淡斑、美白,抑或抗老化都可以做到顯著效果。
不過注意返維他命C分為兩種,分別係左旋維他命C同右旋維他命C,但只有左旋維他命C先有生理活性可以被肌膚吸收,所以呢種又叫做活性維生素C,以下係研究所得對皮膚既功效:
①抗氧化 左旋維生素C可以同羥基自由基作用,降低氧化物的活耀性,達到抗氧化功能。
②抗老化 經過紫外線照射下,肌膚會產生活性氧化物質,令肌膚出現色素不均、細紋與彈性不佳等問題,左旋維生素C能有效抑制氧化物,達到抗老化的效果。
③減少黑色素生成 左旋維他命C能抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素的合成,以致淡化色斑達到美白肌膚的功效。
④促進膠原蛋白的產生 加速膠原蛋白構成物質-脯胺酸(proline)及離胺酸(lysine)的合成,令肌膚水嫩彈潤。
(っ◔◡◔)服用維生素C補充品小TIPS: 維他命C屬於水溶性的維生素,不會儲存於體內,也無法自行合成,因此需要每天補充,而且在空腹時吸收最好,即飯前30分鐘,或飯後兩小時服用。
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有關維他命C的美肌產品:
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