[快速上菜]美人腿筊白筍炒肉片 | 蔬菜好營養
![[快速上菜]美人腿筊白筍炒肉片](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2016年8月16日—1.調味料醬油、米酒、胡椒粉加入肉片內拌勻,.再加入油拌勻,加入油脂可使肉絲更滑潤。·2.筊白筍洗淨滾刀切塊,蒜頭輕拍或切片。·3.起油鍋,爆香 ...
![[快速上菜]美人腿筊白筍炒肉片](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
喜歡這道菜的樣子,就是白白淨淨
單純的味道~
姐 和大家分享筊白筍的剝切法
(因為小朋友說不知道如何切開它)
切開後取出白浄的筊白筍後
表面用刀或刨絲器將表皮削去
比較不會吃到粗糙的纖維 造成胃腸的負擔
炒作筊白筍也不宜加入過多的調味料
不然白白淨淨的美人腿就不美了~_
另外在醃肉的「小訣竅」
請參考下篇文章 在「小撇步」𥚃
材料:
筊白筍 4支
肉絲 250公克
蒜頭 3顆
醃肉調料
醬油 一大匙
米酒 一匙
胡椒粉 少許
鹽 15克
香油 少許(任何植物油 )
做法:
1. 調味料醬油、米酒、胡椒粉加入肉片內拌勻,
再加入油拌勻,加入油脂可使肉絲更滑潤。
2. 筊白筍洗淨滾刀切塊,蒜頭輕拍或切片。
3. 起油鍋,爆香蒜頭
4. 肉絲入鍋炒至八分熟,倒入筊白筍拌炒,加鹽,
起鍋前滴些香油即可。
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