減重期間多吃蔬菜對身體的好處 | 蔬菜好營養
![減重期間多吃蔬菜對身體的好處](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
減重期間多吃蔬菜對身體的好處.纖維質對人體有益.蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收,但會吸收大量的水分,來增加糞便形成的軟度,有益排便順暢.
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