而且光補充維他命其他營養素都沒吃到 | 蔬菜好營養
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維他命A有助預防夜盲症、乾眼症,不過一次吃進過量的維他命A或是幾天內吃了幾次...可以適量補充維他命B群;銀髮族咀嚼有問題、營養不良等也可適量補充綜合維他命。
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