日本爆紅!早上吃1碗,糖分吸收少53%、纖維多白飯25倍 | 蔬菜好營養
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日本爆紅!早上吃1碗,糖分吸收少53%、纖維多白飯25倍 | 蔬菜好營養
五穀雜糧夯!5種人吃錯更傷身 | 蔬菜好營養
2010年2月1日 — 市售已經組合好的雜糧米,固然好用,但陳旺全認為,不見得每個人都適合,例如,市售的雜糧組合常混黑糯米,有消化性潰瘍、胃酸過多的人,並不適合。 Read More
糯麥禁忌2023 | 蔬菜好營養
小米不宜和醋一起食用,否則營養價值會流失;小米也不可和蛋一起食用,否則易引起腸胃病。 02 糯米. 【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良!5 點避免吃藜麥飯後的.. Read More
糯麥禁忌的推薦與評價,YOUTUBE | 蔬菜好營養
禁忌的高嘌呤食物: ○ 豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆。紫菜、香菇。 ○ 肉類:肝(豬肝、牛肝、雞 ... Read More
只吃了幾口糯米 | 蔬菜好營養
2020年12月26日 — 糯米和蘋果同食易產生不易消化的物質,刺激腸胃,導致噁心、嘔吐、腹痛等症狀;糯米和鱔魚同食,會消耗體內的鈣質,容易引起抽搐及肌肉酸痛。 03 大米. Read More
把30%白飯換成它!降膽固醇抑制內臟脂肪,肚子不再圓滾滾 | 蔬菜好營養
2021年5月17日 — 從前述的研究中來看,只要將白米的3成換成糯麥,一天吃兩次就可以得到減少內臟脂肪的效果,並使膽固醇正常化。此外,還可以得到抑制飯後血糖上升的效果。 Read More
消除內臟脂肪!糯麥減肥法~解決便祕又有飽足感 | 蔬菜好營養
其實糯麥是大麥的一種,食物纖維是白米的20倍,含有豐富的「大麥β-聚葡萄糖」的膳食纖維,也有鈣質及鐵質,像是鉀、維他命B1、蛋白質等營養素。重點是比白米熱量還低。 Read More
日本超夯「這食物」!2週輕鬆鏟肉5﹒8公斤,還能減少糖分 ... | 蔬菜好營養
2019年11月11日 — 討厭減肥藥又恨節食,更不想因為減肥而捨棄掉自己最愛吃的米飯?或者,你平常就是便秘困擾?最近,日本流行一項最新的減肥法:糯麥減肥法! Read More
吃糯米的好處功效及壞處?食用禁忌? | 蔬菜好營養
2022年5月11日 — 食用禁忌:以下族群不適合吃糯米料理 · 1. 罹患糖尿病等慢性疾病的患者。 · 2. 有發燒、咳嗽、黃疸、關節痠痛、發炎等症狀的患者。 · 3. 剛做過腸胃道手術, ... Read More
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