什麼是貧血? 我有貧血可以吃B群+鐵嘛? 地中海型貧血可否吃B ... | 蔬菜好營養
如果您是深綠色蔬果吃的比較少、經常感到體力較差、臉色蒼白,但沒有地中海型貧血(先天性遺傳疾病)的狀況,那補充B群+鐵是可以的幫助增強體力的,鐵質有助於正常紅血球的 ...
Q:什麼是貧血? 我有貧血可以吃B群+鐵嘛? 地中海型貧血可否吃B群+鐵? A:
Q 1:什麼是貧血?如何知道我有沒有貧血?
A 1:
「貧血」是指血液中紅血球的數目不足或大小不當,或血紅素含量太低,以致造成血液送氧能力有降低的現象。依據不同原因所造成的貧血,又區分為缺鐵性貧血、溶血性貧血、地中海型貧血、鐮刀型貧血、惡型貧血等。一般人直覺會想到貧血,是因為缺乏鐵質所造成的,然而有些貧血卻是缺乏維他命B群,有些不能補充鐵劑,不同種類的貧血,治療方式也不同。
較常見的貧血可分為製造血紅素原料不足的缺鐵性貧血、血鐵質無法與蛋白鍵結合的地中海型貧血、紅血球無法正常攜氧的鐮刀型貧血、維生素B12缺乏或吸收不良所造成的惡型貧血、骨髓機能問題所造成的再生不良性貧血,以及新生兒常見的葡萄糖六磷酸鹽脫氫酵素(G-6-PT)缺乏症(俗稱蠶豆症)所造成的溶血性貧血等,無論哪一種貧血症,由於血液帶氧能力下降,共同出現的症狀就是蒼白、虛弱、運動持續力低、心跳加快、頭暈、記憶力不佳、皮膚頭髮乾燥無光、指甲失去光澤易斷等,覺得自己可能有類似貧血症狀時,應透過醫師的檢測診斷,才能確定治療及保養的方式。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Q 2:我有貧血可以吃B群+鐵嘛?
A 2:
一般人認為貧血只是個小毛病,容易忽略它,但由於引起貧血的原因較為複雜,假若有這方面的困擾,最好能到醫院做進一步的檢查與確認,才能對症下藥,徹底改善貧血的症狀。與造血有關之營養素廣...
地中海型貧血 | 蔬菜好營養
地中海貧血吃什麼調理?隨意補鐵小心惹禍上身! | 蔬菜好營養
地中海貧血症狀?頭暈怎麼辦?飲食2招改善地中海貧血 | 蔬菜好營養
常感到寒冷、疲倦可能是貧血…7種不同類型貧血這樣改善 | 蔬菜好營養
地中海貧血,六種吃法緩解不適 | 蔬菜好營養
地中海貧血病人日常生活需知 | 蔬菜好營養
地中海貧血症狀會影響壽命嗎?地中海型貧血飲食如何改善? | 蔬菜好營養
什麼是貧血? 我有貧血可以吃B群+鐵嘛? 地中海型貧血可否吃B ... | 蔬菜好營養
談地中海型貧血之飲食原則 | 蔬菜好營養
青花菜芽甘胺酸(Gly)含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜苗...
綠蘆筍(短型)維生素B12含量多少?
綠蘆筍(短型)俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理綠蘆筍(短型)維生素B群&C資訊:樣品名稱:綠蘆筍(短型)俗名:樣品英...
櫻桃蘿蔔維生素B12含量多少?
櫻桃蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,小根蘿蔔,二十日蘿蔔,小粒菜頭,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理櫻桃蘿蔔維生素B群&C資訊...
茴香維生素D2含量多少?
茴香俗稱:蘹香,小茴香,茴香子,臭蒝荽,客人蒝荽,香絲菜,茴香八角珠,蒝荽,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理茴香維生素D資訊...