椰子糖健康嗎? 根據我們的營養學家,這是您需要知道的一切 | 蔬菜好營養
![椰子糖健康嗎? 根據我們的營養學家,這是您需要知道的一切](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
15卡路里·0mg鈉·4g碳水化合物·0g纖維·4g糖·0g蛋白.
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當我們了解更多和更多關於與高果糖玉米糖漿相關的健康危險和過度增加的糖消費,許多家庭麵包師正在轉向“自然”糖替代品作為“更健康”的選擇。椰子糖,也稱為椰子棕櫚糖,在烘焙世界中越來越受歡迎,因為它是1:1的精製糖更換。但是椰子糖和每個人都熙熙攘攘的是健康的嗎?這是您需要了解椰子糖所需的一切,包括其營養事實。
椰子糖營養事實:服務尺寸:1茶匙
15卡路里0g總脂肪總脂肪
0mg鈉 4g碳水化合物 0g纖維 4g糖 0g蛋白一茶匙椰子糖有15卡路里和4克糖,與一茶匙相同的營養事實甘蔗或白色精製糖。
如何椰子糖製成?椰子糖來自熱帶和潛水區生長的椰子樹。從花朵中收穫椰子樹的SAP。將SAP放置在大型鍋中,加熱,並除去在液體頂部形成的泡沫。SAP最終開始將顏色從半透明變為深棕色。椰子糖以許多不同的形式出售,但最常見的是甘蔗糖的顆粒狀。
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