2022生酮飲食餐單及食譜 | 蔬菜好營養
![2022生酮飲食餐單及食譜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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斷食生酮飲食是一種將生酮飲食與時間限制性飲食(Intermittent Fasting)相結合的方法。在特定時間內進行進食,通常是每天的某個時間段,並在非進食時間進入生酮狀態。這與一般生酮飲食不同,強調的是時間的控制,有助於更有效地達到體內的生酮狀態。
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