好萊塢女星人手一杯的綠果汁!幫助「增強體力、有助排毒與 ... | 蔬菜好營養
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2022年11月15日—食材:.2顆黃金蘋果.1/4顆中等大小鳳梨(根據果汁機看要不要帶皮).1把菠菜.1/2萊姆(去皮).1/2把西洋芹.3公分厚的小黃瓜.1/4中等大小酪梨.
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做法:
除了酪梨和冰塊以外都放進果汁機裡榨汁
將果汁、酪梨果肉和冰塊一起放入攪拌機裡
攪拌到成為糊狀後就可以上菜囉!
酪梨蘋果蔬果汁的好處:
這果汁含有豐富的葉綠素,能為血液充氧並鹼化身體。它包含所有必需胺基酸(建造蛋白質)、必須脂肪酸(如ω-3)以及維生素(如維生素E)、礦物質等
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