日式椰菜炒肉片(附食譜) | 蔬菜好營養
![日式椰菜炒肉片(附食譜)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年6月17日—1)豬腩肉片切開一半,用醃料醃約20分鐘.·2)甘筍刨皮及切絲。·3)開火下油,加入薑粒爆香,加入甘筍炒香,再加入椰菜炒勻,贊酒,加蓋焗煮至軟身,盛 ...
![日式椰菜炒肉片(附食譜)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
材料:
豬腩肉片 (1 盒 - 切半)
甘筍 (半條 - 切絲)
椰菜 (1/4 個 - 切小片)
蒜頭 (5 粒 - 切碎)
薑粒 (4 片 - 切碎)
醃料:
日式醬油 (1 茶匙)
味醂 (1/2 茶匙)
黃糖 (1/2 茶匙)
料理酒 (1/2 茶匙)
調味料:
日式醬油 (1 湯匙)
味醂 (2 茶匙)
清酒 (1 茶匙)
黃糖 (1 茶匙)
清酒 (2 茶匙 - 贊酒用)
做法:
1) 豬腩肉片切開一半, 用醃料醃約 20 分鐘.
2) 甘筍刨皮及切絲。椰菜切小片及清洗乾淨
3) 開火下油, 加入薑粒爆香, 加入甘筍炒香, 再加入椰菜炒勻, 贊酒, 加蓋焗煮至軟身, 盛起備用.
4) 再開火下油, 加入薑粒及蒜蓉爆香, 加入豬腩肉片炒至金黃色, 然後加入甘筍及椰菜兜勻, 最後加入調味料兜勻全部食材, 炒熟就可盛起食用.
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