缺鋅怎麼補?市售各種鋅該如何挑選?螯合鋅是你最好的選擇! | 蔬菜好營養
![缺鋅怎麼補?市售各種鋅該如何挑選?螯合鋅是你最好的選擇!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
鋅是礦物質的一種,同時也是必需微量元素,參與能量代謝、細胞健康及調節生理機能等重要作用;由於人體較不易完整吸收鋅,因此創造了高吸收率的鋅形式:螯合鋅(Chelated ...
![缺鋅怎麼補?市售各種鋅該如何挑選?螯合鋅是你最好的選擇!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
「吃海鮮能提升男性威風!」這並不是都市傳說。因為海鮮裡頭含有豐富的鋅,鋅確實對提升精力有所幫助,但海鮮大部分屬於高普林食物,容易影響健康數值,過多可能造成身體負擔,該怎麼才能健康補鋅呢?鋅不全然只對那方面有感,它更是維持人體機能的重要元素!
而市面上的鋅產品眾多,為何專家推薦補充螯合鋅?鋅的有效劑量該吃到多少?這篇文章帶你快速認識鋅對男人的幫助!一起來看看內文吧!
🔷 螯合鋅是什麼?
鋅是礦物質的一種,同時也是必需微量元素,參與能量代謝、細胞健康及調節生理機能等重要作用;由於人體較不易完整吸收鋅,因此創造了高吸收率的鋅形式:螯合鋅(Chelated Zinc)。
螯合鋅採用胺基酸螯合技術,形成穩定的水溶性化合物,比起一般鋅型態,螯合鋅能更容易被人體吸收,且吸收率高達95%以上,故成為補鋅者最好的形式之一。
🔷 缺鋅會有哪些影響?
鋅是人體不可或缺的營養素,且無法自行合成,僅能靠飲食攝取或保健食品補充,來達到身體需求量,根據統計,全球人口約1/3人缺鋅,可能造成以下健康影響:
男性功能不穩
精神不濟
法絲脆弱
【開箱評價】UNIQMAN螯合鋅,男人補鋅UP,幸福精力大推進 | 蔬菜好營養
Re: [問題] 瑪卡螯合鋅精胺酸 | 蔬菜好營養
推薦【UNIQMAN】螯合鋅(30顆入鋁袋裝)心得分享 | 蔬菜好營養
[問題] 瑪卡螯合鋅精胺酸 | 蔬菜好營養
吃【UNIQMAN 螯合鋅】,精力足自然可以乒乓叫! | 蔬菜好營養
[問題] 鋅保養品 | 蔬菜好營養
uniqman螯合鋅ptt的推薦與評價, 網紅們這樣回答 | 蔬菜好營養
螯合鋅ptt的原因和症狀 | 蔬菜好營養
缺鋅怎麼補?市售各種鋅該如何挑選?螯合鋅是你最好的選擇! | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白莧菜錳含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,錳有多少呢?本篇為大家整理白莧菜礦物質資訊:樣品名稱:白莧菜俗名:杏...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔錳含量多少?
胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,錳有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔礦物質資訊:樣品名稱:胡蘿蔔俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
塔菇菜銅含量多少?
塔菇菜俗稱:烏塌菜,塌棵菜,銅有多少呢?本篇為大家整理塔菇菜礦物質資訊:樣品名稱:塔菇菜俗名:烏塌菜,塌棵菜樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽鈣含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,鈣有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菠菜(葉)錳含量多少?
菠菜(葉)俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,錳有多少呢?本篇為大家整理菠菜(葉)礦物質資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠蘆筍精胺酸(Arg)含量多少?
綠蘆筍俗稱:野天門冬,松葉土當歸,石刁柏,龍鬚菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理綠蘆筍胺基酸組成資訊:樣品名稱:綠...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蕹菜鋅含量多少?
水蕹菜俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜礦物質資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生鮮,混合...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜銅含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,銅有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蕹菜錳含量多少?
水蕹菜俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜礦物質資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生鮮,混合...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜鎂含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,鎂有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
油菜鋅含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,鋅有多少呢?本篇為大家整理油菜礦物質資訊:樣品名稱:油菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠番茄錳含量多少?
綠番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,錳有多少呢?本篇為大家整理綠番茄礦物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽鎂含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,鎂有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥藍芽甘胺酸(Gly)含量多少?
芥藍芽俗稱:菜嬰,格藍菜嬰,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理芥藍芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:芥藍芽俗名:菜嬰,格藍...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
台灣南瓜維生素D2含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理台灣...