多吃南瓜,对糖尿病和高血压患者来说是好还是坏? | 蔬菜好營養
![多吃南瓜,对糖尿病和高血压患者来说是好还是坏?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年4月13日—高血压的病人都说可以吃这种食物的,对身体有一定的保健作用。但是其实,南瓜是高血压和糖尿病患者的忌口食物,为了避免发生病情迅速加重,难以控制,还是 ...
![多吃南瓜,对糖尿病和高血压患者来说是好还是坏?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
随着现阶段人们生活质量的不断提升,物资供应的充足,人们因不当的饮食方式和生活方式,导致高血压和糖尿病患病概率不断增长,目前高血压和糖尿病在中老年人群当中已经发展成临床上比较常见的慢性病。
高血压和糖尿病这两种疾病都是非常难以治愈的,患者在使用降压药物和降糖药物进行治疗的同时,饮食上也必须积极地进行调理。对于同时患有高血压和糖尿病的患者,饮食上更需要注意,避免引起血压和血糖的快速增长,从而影响身体健康和病情控制。
在一些患者看来,糖尿病和高血压患者是应该严格控制糖分摄取和过咸的食物的摄入,蔬菜和粗粮对于他们的健康是有利的,南瓜就是其中之一,也属于蔬菜类,但是事实证明,一些患者在患有高血压和糖尿病的同时,大量食用南瓜,会导致自身的血压和血糖不减反增,因此,有必要了解南瓜对于糖尿病和高血压患者的影响到底是好是坏。
实际上,南瓜是人们非常喜欢的蔬菜之一,营养非常丰富,药用价值很高,据有关的资料证明,南瓜可以预防动脉硬化,防治胃溃疡、前列腺肥大等疾病,还可以进行驱虫。南瓜中对人体的有益成分非常多,比如有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。南瓜中高钙、高钾、低钠,属于比较有营养的食物。
高血压的病人都说可以吃这种食物的,对身体有一定的保健作用。但是其实,南瓜是高血压和糖尿病患者的忌口食物,为了避免发生病情迅速加重,难以控制,还是要尽量少吃或者选择不吃南瓜为宜。
1、高血压、糖尿病患者慎吃南瓜
糖尿病和高血压患者,饮食上还需要严格控制糖分的摄取。而一些南瓜的口感比较甜,其中所含的糖分也比较多,这些南瓜的大量食用会造成高血压和糖尿病患者的血糖快速升高,尤其是配以稀饭蒸煮后的食用,会造成血糖快速升高,会加重糖尿病的病情。
南瓜的含糖量大概在 4.5%,南瓜的不同品种还是有一定的差异,南瓜里面的含糖量虽没有很高,但升糖指数不低,有 75,且南瓜升糖比较快,平时虽然可以吃,但是建议患者少吃一点。
比如,如果患者吃了一块大约200 克的老南瓜,那患者就要减少小半碗饭的主食量(...
「南瓜」防癌又補血!高血壓能吃嗎?「這部位」不吃太可惜 | 蔬菜好營養
健康網》高血壓不能吃南瓜? 食藥署:沒有根據 | 蔬菜好營養
南瓜和它是絕配,效果如同「降壓藥」!常吃還保護胃黏膜 | 蔬菜好營養
多吃南瓜,对糖尿病和高血压患者来说是好还是坏? | 蔬菜好營養
小心從一高變三高!香蕉、南瓜4食材預防高血壓 | 蔬菜好營養
小心從一高變三高!香蕉、南瓜4食材預防高血壓 | 蔬菜好營養
聽說有高血壓的人不能吃南瓜,這是真的嗎? | 蔬菜好營養
聽說有高血壓的人不能吃南瓜,這是真的嗎? | 蔬菜好營養
高血壓能不能吃南瓜?吃南瓜有什麼好處?聽聽心血管王醫生 ... | 蔬菜好營養
高血壓能吃南瓜嗎吃南瓜血壓會不會升高 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大蒜膽固醇含量多少?
大蒜俗稱:蒜頭,大蒜頭,蒜球,蒜瓣,蒜仔頭,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理大蒜其他資訊:樣品名稱:大蒜俗名:蒜頭,大蒜頭,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菊花南瓜膳食纖維含量多少?
菊花南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理菊花...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
綠皮蛇瓜鉀含量多少?
綠皮蛇瓜俗稱:蛇王瓜,毛烏瓜,鉀有多少呢?本篇為大家整理綠皮蛇瓜礦物質資訊:樣品名稱:綠皮蛇瓜俗名:蛇王瓜,毛烏瓜樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菠菜(葉)膽固醇含量多少?
菠菜(葉)俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理菠菜(葉)其他資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冬瓜維生素C含量多少?
冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,維生素C有多少呢?本篇為大家整理冬瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:冬瓜俗名:白瓜,東...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
白蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔維生素E資訊:樣品...