【減肥】陪我走過瘦身6年的**馬可麵包 | 蔬菜好營養
![【減肥】陪我走過瘦身6年的**馬可麵包](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2010年6月25日—接觸馬可麵包已經有快6年的時間了,大家都知道減肥人一定會遇到被禁澱粉類,但我偏偏熱愛麵包,...馬可先生他們家切試吃的麵包都超大方的,哈!!
![【減肥】陪我走過瘦身6年的**馬可麵包](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
接觸馬可麵包已經有快6年的時間了, 大家都知道減肥人一定會遇到被禁澱粉類,但我偏偏熱愛麵包, 偶然在網路上看到有人推薦馬可的麵包,二話不說我馬上去買!
事實證明我的淪陷沒有錯! 為何我會這麼愛馬可的麵包呢??還不就是因為低卡低卡又低卡的關係 減肥就是要控制熱量,可是一般台式的麵包熱量非常嚇人, 雖然台式麵包狠香,但很油又不夠健康>///<�感覺吃了就是要增肥啦~~ 而馬可的麵包不使用精緻白澱粉不加膨鬆劑、採自然發酵,只用自然穀物雜糧 只加橄欖油跟楓糖漿,低糖低油又高纖、非常有嚼勁、很有飽足感~ 這根本就是減肥的寶物嘛!!!!
先來介紹我瘦身非常時期的麵包
脆皮黑麥雜糧麵包 約445公克 100公克/238.3卡
我想有吃過馬可的人,沒有人不知道這是他們家最經典也最適合減肥的麵包。 黑麥雜糧是最原味麵包的一種,是黑麥與多種麥類製成,典型的高纖麵包。 通常馬可的客人都用它來控制體重, 而許多糖尿病患也會去買他們家的麵包來控制血糖, 畢竟比起台式的麵包,真的健康很多。
藍莓無糖穀芽雜糧麵包 460公克 100公克/222.2卡
中間那個麵包才是主要產品啦~~賣超好的!!! 這是比較新的產品,但真的會一吃就上癮>///< 這款藍莓雜糧是以穀類麥芽的麵包,加上藍莓微酸微甜的口感, 經過高溫的烘培,麵包是外脆內軟,用來藍莓天然的甜味來增加甜甜的口感, 如果不說他是無糖,還真的吃不出來呢!!!重點是它不油!!!!減肥超適合!!!
起司雜糧吐司 約475公克 100公克/275.2卡 超人氣商品
...[分享] 減肥食譜 飽足感早午餐份量D.I.Y(馬可先生雜糧麵包篇 ... | 蔬菜好營養
【減肥】陪我走過瘦身6年的**馬可麵包 | 蔬菜好營養
台灣代購食記:馬可先生雜糧麵包– 又一家減肥可吃的麵包 | 蔬菜好營養
專長增肌減脂、外食攻略on Instagram | 蔬菜好營養
馬可先生 | 蔬菜好營養
馬可先生熱量ptt的評價和優惠,PTT、DCARD和商品老實說的 ... | 蔬菜好營養
高雄雜糧麵包推薦 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芹菜平均值蔗糖含量多少?
芹菜平均值俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理芹菜平均值糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芋冬瓜反式脂肪含量多少?
香芋冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理香芋冬瓜其他資訊:樣品名稱:香芋冬瓜俗名:白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芹菜平均值維生素B2含量多少?
芹菜平均值俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理芹菜平均值維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅蔥頭總碳水化合物含量多少?
紅蔥頭俗稱:油蔥頭,珠蔥頭,分蔥頭,大頭蔥頭,四季蔥頭,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理紅蔥頭一般成分資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
高山甜椒(青皮)鋅含量多少?
高山甜椒(青皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒(青椒,青辣椒),鋅有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
香芋冬瓜總碳水化合物含量多少?
香芋冬瓜俗稱:白瓜,東瓜,枕瓜,水芝,地芝,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理香芋冬瓜一般成分資訊:樣品名稱:香芋冬瓜...