咳嗽、喉嚨痛,千萬不要吃到糖!中醫師:想要止咳化痰 | 蔬菜好營養
![咳嗽、喉嚨痛,千萬不要吃到糖!中醫師:想要止咳化痰](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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感冒時喉嚨痛、咳嗽好痛苦,坊間流傳:「吃糖會讓喉嚨痛、咳嗽更嚴重」,讓許人對糖戒慎恐懼,深怕吃了症狀就好不了。究竟,「糖」真的是喉嚨痛、咳嗽時的地雷食物嗎?還有哪一些食物也要盡量避開,以免症狀惡化呢?中醫有什麼妙方能緩解?讓中醫師來告訴你。
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喉嚨痛為風寒化熱所致,咳嗽又分4大類:喉嚨痛、咳嗽是感冒時常出現的症狀,在中醫觀點中,自然界中有六種氣候變化現象,為風、寒、暑、濕、燥、熱「六淫」,當六淫過盛,或人體因飲食不均衡、壓力大、作息不正常等因素導致抵抗力較弱時,六氣也就成了對人體有害的「外邪」。陳玫妃中醫師表示,感冒喉嚨痛、咳嗽為外感「風邪」所致,喉嚨痛是由風寒入裡化熱,產生發炎現象所導致的咽喉不適,咳嗽則較區分較多,分為以下4種:
1.寒咳:受到風寒引起,痰白而稀,最常發生於老人、小孩。
2.熱咳:風熱犯肺,入裡化熱,痰多為黃色,呈黏稠狀。
3.燥咳:肺虛液少或受到燥邪引起,多為乾咳無痰、喉癢欲咳。
4.虛咳:肺氣虛、肺陰虛引起,久咳不癒、咳聲低弱無力。
咳嗽、喉嚨痛期間也要特別注意飲食,勿吃發性食物,以免導致呼吸道發炎更嚴重,而讓喉嚨痛、咳嗽不易痊癒。(圖/華人健康網提供)
咳嗽、喉嚨痛忌吃糖,以免生痰加重發炎症狀針對喉嚨痛、咳嗽,坊間有一說:「咳嗽、喉嚨痛吃糖會更嚴重」,因為糖會產生濕熱,讓痰更黏稠、更咳不出,並讓喉嚨更不舒服。對此,陳玫妃中醫師表示,糖在中醫觀點中,屬於發性食物,易引起發炎,或使發炎證嚴重,而喉嚨痛屬於風寒化熱引起的呼吸道發炎現象,此時吃糖,也就會讓喉嚨痛更嚴重。
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