男人必備營養素「鋅」!6大營養功效、補鋅吃這些準沒錯 | 蔬菜好營養
![男人必備營養素「鋅」!6大營養功效、補鋅吃這些準沒錯](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年3月22日—鋅是人體含量第二多的微量元素,除許多人耳熟能詳的「壯陽」功效外,各類人體機能的正常運作,諸如新陳代謝、生長、免疫系統,也同樣缺鋅不可。
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爸爸,您「鋅」苦了!(臺大醫院新竹分院)https://www.hch.gov.tw/?aid=626&pid=62&page_name=detail&iid=730 Accessed March 4, 2022[1]
鋅在兒童生長的角色(長庚醫訊)https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1909015#.YiGfP-hByUk Accessed March 4, 2022[2]
如何吃出性福(南投醫院)https://www.nant.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=56&page_name=detail&iid=499 Accessed March 4, 2022[3]
國人膳食營養素參考攝取量(衛生福利部)https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4248&pid=12285[4] Accessed March 4, 2022
Harvard TH CHAN(Zinc)https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/zinc/#:~:text=Zinc%20is%20a%20trace%20mineral,supporting%20a%20healthy%20immune%20systemAccessed March 4, 2022[5]
References https://www.hch.gov.tw/?aid=626&pid=62&page_name=detail&iid=730 (www.hch.gov.tw) https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1909015#.YiGfP-hByUk ...【醫師專欄】缺「鋅」也會讓免疫系統下降!專家建議吃這些 ... | 蔬菜好營養
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