[閒聊] 蔬果579也太難了吧 | 蔬菜好營養
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如題,蔬果五七九,不是要你吃五種蔬果,而是要吃到五到九份蔬果,而且還不只這樣,以女性來說,是三蔬四果(加起來七),一份又是多少呢?
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作者Britannia (不列塔尼亞)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 蔬果579也太難了吧
時間Tue Apr 12 15:11:38 2022
如題,蔬果五七九,不是要你吃五種蔬果,而是要吃到五到九份蔬果,而且還不只這樣, 以女性來說,是三蔬四果(加起來七),一份又是多少呢? 生菜的話要達到100G,煮熟要裝一個飯碗8分滿,水果的話一個拳頭大,或體積達到飯碗 8分滿。 這樣等於是,蔬菜一天要吃到三份燙青菜的量,然後水果要吃到4顆拳頭的量! 請問版上有誰奉行這個原則嗎?感覺就超困難,除非早餐必帶水果,不然根本達不到啊QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.132.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1649747502.A.399.html[1]→ VVizZ: 不用吧 根本沒意義 誰說的 04/12 15:12
台灣癌症基金會→ VVizZ: 吃了就不會得? 肺癌患者表示那有屁用 04/12 15:14
→ Abbott821105: YA配? 04/12 15:16
ya這個要幹嘛.....北農蔬果攤的置入嗎= =推 VVizZ: 我還真聽過這個當開頭的葉配 04/12 15:23
→ VVizZ: 幸福電台賣的什麼日本XX植物萃取XX之類的東西 04/12 15:23
那請問一下我是葉了什麼產品?就連上面的基金會也是你問我才回的= =推 FlynnZhang: 直接喝波蜜不就好了 04/12 15:34
推 SweetLee: 吃這麼多就脹死了 都不必吃飯了嗎? 04/12 15:37
噓 leoth: 綜合果汁啊 04/12 15:38
推...
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