抗氧化又能減重的「十大超級食物」 藜麥、毛豆 | 蔬菜好營養
![抗氧化又能減重的「十大超級食物」 藜麥、毛豆](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年9月3日—藜麥是高蛋白質的無麩質碳水化合物,蛋白質含量高達14.4%,一般米飯蛋白質含量最多只能到7%。這種高蛋白質與醣類組合的食物,會大大降低糖分由碳水 ...
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