自己有機種植的黑豆芽,讓人特別有成就感 | 蔬菜好營養
![自己有機種植的黑豆芽,讓人特別有成就感](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黑豆芽(苗),含有豐富蛋白質、膳食纖維、脂肪、醣類、纖維素、灰分、胡蘿蔔素、黑色素、鈉、氯、鉀、鈣、磷、鐵、銅、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命E、菸鹼酸、 ...
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自己有機種植的黑豆芽,讓人特別有成就感,來試試吧!有機黑豆芽菜,知道功效後,你會後悔沒多吃! #黑豆芽
圖:有機黑豆芽種植水耕、台灣黑豆、青仁黑豆、黑豆芽生吃、台灣黑豆哪裡買、有機台灣黃豆芽菜、有綠花椰芽菜、有機芽菜種植箱、有機芽菜水耕盤 #黑豆芽
#自製黑豆水|太平洋芽菜種子 https://www.kainet.twmail.net/0986899430/tag/997.htm[1] 黑豆水怎麼煮才是正確的呢?首先,建議要煮黑豆水的..
★黑豆芽又常常被稱為黑豆苗,是黑豆在一定條件下生發的嫩苗,口感嫩而又韌勁,是一種營養非常豐富的植物性食物,黑豆苗的營養價值及功效是怎樣的呢? #黑豆芽
★黑豆豆芽是由黑豆發芽而成,又叫黑豆芽、黑豆苗,是一種口感鮮嫩營養豐富的芽菜。含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素,含量比綠豆芽還高。 #自製黑豆水 有機種植的黑豆芽叫有機黑豆芽,有機黑豆芽可炒、作湯或涼拌及作火鍋蔬菜,味道清香脆嫩,風味獨特,口感極佳。還有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。 #自製黑豆水 黑豆豆芽具有一定的藥用價值,中醫認為黑豆豆芽性微涼味甘,有活血利尿、清熱消腫的功效,在夏季尤其是氣候濕熱、易上火,食用黑豆豆芽是一道美味的養生佳肴。 #自製黑豆水 黑豆變成黑豆豆芽的有機種植過程中,部分營養成分在黑豆豆芽中還有所增加。其中的豆類植物固醇能抑制內源性膽固醇的產生和外源性膽固醇的吸收,並能增加膽固醇的排泄,從而有降低血脂的作用。 #黑豆芽
黑豆豆芽中富含胺基酸,胡蘿蔔素及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素,最重要的是黑豆豆芽中還含有豐富的大豆異黃酮,具有抗氧化,抑制自由基的作用,此外大豆異黃酮有類雌激素的作用,具有雙向調節雌激素分泌水平...
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