一斤菜心卡路里 | 蔬菜好營養
![一斤菜心卡路里](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,營養標籤.每份食用分量.1份(100g).每份食用分量的成分.卡路里(千卡).12.脂肪.0.3g.飽和脂肪.0.032g.膽固醇.0mg.鈉.30mg.碳水化合物.0.11g.糖份.,2021年2月26日—每100克的菜心含12卡路里、0.1克碳水化合物、1.5克膳食纖維、330毫克鉀質、100毫克鈣質和37毫克維他命C。·一般蔬菜都含低卡路里,以100克生的菜心計算, ...,2020年2月6日—講到減重,就算無乜深入研究,都知多食菜,因為菜含豐富膳食纖維,...食一碗約200克嘅白飯約有260千卡熱量。...白灼菜心半碗(65克)13千卡.,余思行說,相等於一碗未煮菜,或半...碗半煮熟的菜,每星期輪...
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