乾香菇蛋白質 | 蔬菜好營養
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2014年9月23日—網路相傳,菇類屬於高蛋白食材,它的蛋白質含量,遠遠超過其他蔬菜。按衛生署食品資料庫,每100公克草菇,蛋白質有3.8公克,洋菇、香菇各有3.5、3.4公克, ...,2021年2月24日—你喜歡吃香菇嗎?香菇是低熱量、高膳食纖維的好食材,營養師指出,適量吃香菇,有助於降低膽固醇、降血壓並保健腸道!而市面上的香菇有分乾香菇和鮮 ...,「藍瘦香菇」爆紅,吃香菇不只會瘦,還抗癌、降血脂....5克、蛋白質7.3克、脂肪3.1克、膳食纖維1.2克、膽固醇8.8毫克、鈉311.5毫克荷葉五穀米包雞(2人份)材料: ...,1,菇類,乾香菇,16.425...
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